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冬季防感冒,常吃五类“抗感菜”
冬季防感冒,常吃五类“抗感菜”
来源 :家庭百事通 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kxl_cqmu
【摘 要】
:
1.深绿色和橙黄色蔬菜富含维生素A橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,能转化成维生索A,而绿色蔬菜含大量叶酸,都能提高身体抵抗力。每天应摄入至少250克,品种越多越好。此外,猪肝、鸡肝中也含
【出 处】
:
家庭百事通
【发表日期】
:
2004年期
【关键词】
:
感冒
冬季
绿色蔬菜
维生素A
胡萝卜素
黄色
猪肝
叶酸
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1.深绿色和橙黄色蔬菜富含维生素A橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,能转化成维生索A,而绿色蔬菜含大量叶酸,都能提高身体抵抗力。每天应摄入至少250克,品种越多越好。此外,猪肝、鸡肝中也含较多维生素A,也可以适当食用。
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