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立春、雨水一过，晚上睡觉不再像冬天那么冷了。这时，人体要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。这段时间睡眠不好、多梦．往往是因为阳气没有养护好，导致阳虚怕冷。
春季养阳，揉腹提肛
【摘 要】
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立春、雨水一过，晚上睡觉不再像冬天那么冷了。这时，人体要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。这段时间睡眠不好、多梦．往往是因为阳气没
【机 构】
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南京市中西医结合医院治未病中心
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2013年4期
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