【摘 要】
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对于部分关节炎患者而言，如果通过做瑜伽的方式过度运动，关节中会出现游离体的小骨块，会加重关节炎的发作。可能有不少瑜伽教练会这样告诉自己的学生，练习的时候觉得疼了就不要再练了，休息一会儿。但实际上“疼”就已经是身体发出的警告，关节已经开始受到伤害了。瑜伽的练习方法并不是最科学的，倡导的“反向”的牵拉动作不太符合生理上的要求。比方说腰椎，将关节拉松反而不够稳当，会令腰椎关节中的反应性增生加重。而一些瑜
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对于部分关节炎患者而言，如果通过做瑜伽的方式过度运动，关节中会出现游离体的小骨块，会加重关节炎的发作。可能有不少瑜伽教练会这样告诉自己的学生，练习的时候觉得疼了就不要再练了，休息一会儿。但实际上“疼”就已经是身体发出的警告，关节已经开始受到伤害了。瑜伽的练习方法并不是最科学的，倡导的“反向”的牵拉动作不太符合生理上的要求。比方说腰椎，将关节拉松反而不够稳当，会令腰椎关节中的反应性增生加重。而一些瑜伽教练还会帮助你做动作，比如一些人的背部弯不下去时，教练还会去用手帮着压压，甚至会有教练坐上去帮你压，这是异常危险的，瑜伽考验的是韧带的强度，在做的时候一定要坚持“自己做”，千万不能施加外力。
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帕金森病曾被称为“慢性癌症”，是发生于中老年人中枢神经系统的神经变性疾病，一般起病年龄在55岁以上，发病率随年龄的增长而增加。 正常人大脑内有一种能产生多巴胺的细胞，足够的多巴胺能维持人体的正常运动功能，而帕金森病患者的这种细胞逐渐坏死，导致多巴胺产生不足。如果这些细胞死亡一半以上，人就会出现震颤、行动缓慢、字越写越小、身体僵硬、步态慌张等症状。 用脑多、常便秘以及经常焦虑或抑郁的人是帕金森病
帕金森病患者除了会有震颤、运动障碍，还可能有一些特殊症状。 1.油脂面、多汗。70%至80%帕金森病患者存在一定程度的自主神经功能障碍，表现为皮脂溢、多汗等，患者的前额总是油光发亮。 2.流口水。有很多帕金森病患者经常出现流口水的现象，严重者需要别人拿手帕不停地为其擦拭。对此，年轻患者可用抗胆碱药物如安坦抑制唾液的分泌。对老年患者不建议用，可有意识地将唾液吞下。 3.疼痛。帕金森患者都会出现
在我国，65岁以上的帕金森病病人的发病率，男性为1.7%，女性为1.6%。这一过去被俗称为“抖抖病”的帕金森病就诊率很低，在上海和北京等大城市中，大约47.6%的帕金森病患者从未就诊，而在西安，这一数字甚至高达81%。专家特别提醒，由于该病在发病的前三年是该疾病的“蜜月期”，症状相对较轻，因此只要早发现、早治疗，不仅可以延缓病情的发展，还可有效地改善症状。 如果中老年人发现自己有手臂摆动减少、肌
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。因此，建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道，这样不仅减少了有害物质的产生，还能
由于冬季来临，气温持续下降，医院门诊的皮肤病患明显增多，皮肤科医生介绍，除了天气寒冷外，出现皮肤问题，更多是因为护理不当所致，所以提醒广大市民，要养成良好的保健生活习惯，掌握科学合适的护理方法。 冬季常见皮肤问题有哪些呢？又该如何有效治与防呢？ 一、皮肤瘙痒 问题详解：冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重，开始可能只局限于一处
美多巴和息宁是治疗帕金森病最基本的药物。但在临床上，我们发现一些患者服药效果却不理想，这可能和错误的服用方法有关。 最常见的就是服药时间不对。美多巴在饭后服很难吸收。最好在饭前半小时或饭后1-2小时，即接近空腹时服用。服药时喝一杯橙汁或其他酸性饮料，能促进吸收。为了保证脑部的浓度稳定，最好固定时间服用，不要随意提前或延迟，否则浓度波动很大，疗效差，对病情不利。
冬天到了，市民们开始注重保暖，以防感冒、心脑血管等疾病复发。但是，少有人想到眼睛也需要保暖，如气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，患者会突然出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，极易诱发青光眼。眼科医生提醒，避免急性青光眼复发，保暖就是第一步。 初冬急性闭角型青光眼最易复发 据介绍，青光眼有原发性、继发性和先天性三种。根据房角是否关闭，原发性青光眼分为
大雪节气是什么时候？大雪节气养生吃什么？每年的12月7日或8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好时机，那么大雪节气养生究竟该怎么做呢？ 中医提醒大雪节气养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬
很多人以为运动损伤通常发生在职业运动员身上，其实普通人因运动受伤的非常多见。在沈城各大医院的骨科门诊，总有不少因运动受伤的患者就诊。沈阳医学院奉天医院骨一科主任医师李培说，该院骨科门诊接诊“运动伤”患者大约占整个门诊的10%左右，这个数字虽然不大，但骨科病种较多，这个数字呈逐年上升的趋势，这其中不乏二三十岁的年轻人。过完节或者节假日之后更是“运动伤”发病的高峰期。 运动不当反伤身 31岁的张先
去老李的办公室玩，刚到门口就听到屋内传来一阵轻柔的音乐声。我心想，这老李倒是有雅兴，估计是在喝茶、看报、听音乐。 可谁知我推开门，却发现不是这么回事。老李正在做操，像是练太极拳。我笑问老李：“练啥操呢？”老李一笑道：“你猜猜看。”虽然，我不练操，可是每天早上社区小公园里都有一帮中年阿姨在练操，看多了，大概也能看出点端倪。 老李有个动作紧缩着脖子，像极了猿。我笑道：“你这个动作是五禽戏里的猿操。