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上一期为大家介绍了有关体重控制的内容,做好体重控制要注意饮食、运动以及行为习惯这三方面内容。这期讲的可能是体重控制中大家最感兴趣的内容—有关减肥的话题。关于减肥的常见误区1.食欲与饥饿感人体内的食欲中枢有些时候会高估能量与营养的需求,因此感到饥饿而摄取过多热量,导致肥胖。
健康体适能之身体成分与体重控制(三)
【摘 要】
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上一期为大家介绍了有关体重控制的内容,做好体重控制要注意饮食、运动以及行为习惯这三方面内容。这期讲的可能是体重控制中大家最感兴趣的内容—有关减肥的话题。关于减肥
【机 构】
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中日医院康复医学科
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2020年10期
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