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我们通常所说的自我效能感在1977年由心理学家班杜拉提出的,它是指个体对自己能够成功完成某项工作的信念,这种信念是个体在操作之一行为之前就产生的。虽然从提出到现在,自我效能感已经经过了20多年的发展历史,但是任然有许多学者加入到它的研究行列中。它被广泛运用到如身心健康领域、职业与组织领域等各种实践场面的研究上,由此可见该理论在心理学研究中的重要地位。