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举重运动具有悠久的历史，侧重于对力量的极致追求，并在不断的自我突破中锻炼人的体力和意志力。举重运动以运动员双手将杠铃举过头顶为主要形式，杠铃的实际重量就是该运动员的举重成绩。举重运动作为高校体育专业训练的重要组成，担负着培养举重人才的重要教育职责。举重运动员日常训练较为枯燥、艰苦，运动员训练积极性、自主性较差。笔者结合自身教育经验，就如何科学调整教学方法，提高学生训练积极性，加深学生对于举重训练的认识，提出几点看法。