请带我走出焦虑

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小文现在是一家外资企业的市场企划人员,每天面对快节奏,强压力的工作环境。就在几年前,她是很难想象自己可以面对这样一种高压力的生活,因为,她之前长期的忧心忡忡,在心理重压下生活着。她讨厌去餐厅还有其他人多嘈杂的地方,平时只敢呆在家里,她觉得她身体很差,心脏也有问题,总是跑到医院去检查这检查那,一 Xiaowen is now a market planner for a foreign-funded enterprise, facing a fast paced and stressful working environment every day. Just a few years ago, it was hard for her to imagine that she could face such a stressful life because she had long been worried and living under psychological pressure. She hated going to restaurants and other people in noisy places, usually only daring to stay home, she felt that she was in poor health and had problems in her heart. She always went to the hospital to check the examination.
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