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体育运动尤其是田径训练决定着一个国家竞技体育水平的高低,也间接反映着国民身体素质的情况,因此在体育事业中占据重要位置。在运动员训练时,高负荷和低负荷运动产生的效果是有明显差异的,高负荷训练能使运动员的身体素质潜能发挥到极限,包括负重训练以及速度、耐力训练等,这样才能在比赛中做到游刃有余。该文就田径运动中的高负荷训练法进行评价探讨,希望能起到一定的指导作用。