【摘 要】
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本文以遵循瑜伽生活方式实践的群体为研究对象对瑜伽生活方式进行调查与研究,通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法阐述瑜伽生活方式的基本内容、特点与益处,为有
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本文以遵循瑜伽生活方式实践的群体为研究对象对瑜伽生活方式进行调查与研究,通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法阐述瑜伽生活方式的基本内容、特点与益处,为有需要的人群提供一种健康生活方式的选择,根据自身的需求去遵循它并使身心达到最佳状态。
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