【摘 要】
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上海外滩的踩踏事故、天津滨海新区的爆炸、俄罗斯空难,以及最近的恐怖分子袭击巴黎,当灾难发生,你是否有足够的体能和技巧来逃离?关于逃生体质,还真有一个具体量化标准:游80
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上海外滩的踩踏事故、天津滨海新区的爆炸、俄罗斯空难,以及最近的恐怖分子袭击巴黎,当灾难发生,你是否有足够的体能和技巧来逃离?关于逃生体质,还真有一个具体量化标准:游800米,狂奔200米,能跳过腰高左右的障碍物,引体向上(下巴触手)15~20次,双杠撑25次,12分
Stampede on the Bund, the explosion in Tianjin Binhai New Area, the crash in Russia, and the recent terrorist attacks on Paris, do you have enough physical fitness and skill to escape when a disaster strikes? There is really a specific quantitative standard on escape physical fitness: 800 meters, bolted 200 meters, can skip the waist around the obstacles, pull-ups (chin tentacle) 15 to 20 times, parallel bars 25 times, 12 points
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