一名合格的宇航员，必须经过一系列的特殊训练，增强体力和生理功能以及对科学技术知识的了如指掌，使其能在空间飞行环境中顺利地完成任务。
　　不过，上太空并不仅仅是宇航员的“专利”。随着航天技术的发展及航天器的进步，一般人经过努力也可以达到上天的标准要求。另外，载人航天费用的下降，也为大批普通人上天创造了条件。
　　1990年12月，作为世界上第一个普通人——日本东京广播公司的记者、48岁的秋山丰宽——乘坐俄罗斯宇宙飞船进入太空。他遨游太空的事实说明，各行各业的人经过努力都可以飞往太空。
　　秋山丰宽在“和平号”空间站上生活了8天，他每天早晨8点钟起床，一直忙到夜里23点才能就寝，其间除吃饭和进行体育锻炼外，就是拍片和做实验。他每天向地面作10分钟电视转播和两次各20分钟的口语广播。
　　秋山丰宽起初在空间站的反应比较强烈，头晕得厉害。他在电视转播时说：“晕宇宙飞船的情况比在地面上想象的要严重，头痛、脸部肿胀，甚至无法思考问题。”但是，随着在太空逗留时间的延长和加强太空体育锻炼，头晕症状会逐渐减轻。
　　当年12月8日，秋山丰宽乘坐宇宙飞船返回地面，他的第一句话就是“我非常想吃东西”，还说：“我现在很想吸烟、喝酒，吃些可口的饭菜。”秋山丰宽到地面后显得神态安详，自我感觉良好，但两条腿不听使唤，要人搀扶才能下来。在疗养院，医生为秋山丰宽腿部作了轻松的按摩后，因太空失重造成的腿痛感很快消失。第二天早晨，他洗了温水浴，上午便能自己散步了。经过两周恢复性治疗和锻炼后，他的身体基本上恢复到了航天前的状态。
　　普通人在登上航天飞机之前，必须要进行短期的集中训练，他们要阅读航天器的工作手册，熟悉其一般性能特点，了解机舱内各种灯光的开关、各种生活设备的使用知识，还要学会在失重状态下如何用餐、如何睡觉、如何使用舱内的厕所，在遇到紧急情况时如何使用应急逃逸系统。他们还要熟悉太空环境，在减压舱内体验大气压减少到只有地球大气压的四分之一时的滋味。除此之外，人们在登机前还要进行8个小时的体格检查、3个小时的航天旅行生理学训练。
　　上述各项训练，据统计，至少也需要114小时，其中有些项目，如阅读有关手册和资料可以在家里自行安排。
　　小朋友，也许在将来的某一天，你经过训练，也可以上天了！