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摘要：教学设计，作为一种教学、教研改革的手段，设计活动有效地调动了教师投身教学改革，学习教育理论，钻研课堂教学的积极性。以课堂45分钟为例，从指导思想、教学内容、学情、教学目标、重点难点、教法学法、教学流程、教学评价等方面来进行设计分析。
关键词：高职； 健美操课； 教学设计
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）11-167-001
1.指导思想
遵循新课程标准“健康第一”的指导思想，以学生的发展为主线，重点突出学生的主体地位。从学生的兴趣入手，让他们在活动中健身，在教与学的互動中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，从中学到健美操相关的知识，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。
2.教学内容分析
教学内容：新授第三套健美操大众锻炼标准二级组合一第3×8拍。此内容是进行中低强度有氧训练，以下肢简单动作配合上肢简单动作，路线是简单的前后、左右，大部分的手臂动作为对称性的，新授基本步伐：1/2漫步。教学重点：配乐完成这1个8拍动作。教学难点：动作节奏均匀、有力度。
3.学情分析
学生经过健美操一级的入门学习，掌握了健美操基本技术动作。根据以往学生练习情况，存在的问题有（1）身体稳固性差，前后晃动。（2）动作不能一步到位，缺乏表现力。
4.教学目标
4.1认知：了解1/2漫步动作要领和练习方法。
4.2技能：提高身体控制能力和动作表现力及1/2漫步动作的运用。
4.3拓展：体验合作。
5.课的构思
上课伊始，通过演示和视频引出学习内容，使学生获得形体美、动作美、姿态美感受，同时产生气质美、健康美联想，充分调动学生学习热情。课的热身阶段，利用学生平时经常练习的跳绳跳、游戏跳等方法，配以音乐来达到热身的效果。从所学内容中提炼出脚步动作，介绍新授基本步法和跳法。在此基础上进行健美操动作教学，采用自练、小组练和集体练习相结合的方法，促进学生掌握单个与组合动作技能，体验合作。在同学们“学有所成”的时候，积极引导她们展示动作及组合，配乐巩固学习成果，激发学生的学习兴趣和练习热情。最后，放松使身心得到恢复。
6.教学方法
以课堂教学为平台，把动作由简到繁，由易到难，重复递进，层层深入作主线，各种教学方法运用在各个环节中。紧扣教学内容，使学生形成正确动作和概念，逐步掌握动作为重点。采用节奏变换，配合单个动作控制、加大幅度和力度练习，切实解决动作节奏和力度方面的难点。以身体练习为抓手，通过用领操法、完整分解法、重复法、递加法、辅助练习法，来实现教学目标。提示法贯穿在整个教学中，可以用语言或口令提示，也可以用肢体语言、面部表情、接触等提示。教学组织上，尽量减少队形调整时间，以体操练习队形为主。
7.教学过程（根据课的构思，把教学过程分成7个步骤）
7.1观摩动作、激发求知：老师演示这1个8拍动作，播放视频激发学生学习兴趣。（3分钟）
7.2体验参与、获取新知：练习跳绳跳、游戏跳，配乐达到热身的效果。之后学习二级组合——动作分成三步进行。第一步模仿启发练习：以健身房式领操法，从这1个8拍中提炼出步伐和手臂动作，学生身体始终处于“动”的状态，复习所学动作和熟悉新动作。第二步正确引导：先教下肢动作，新授基本步伐：1/2右漫步（2拍），灵活运用正面、背面、侧面示范，讲解动作要领，学生跟着一起做，及时纠正错误动作。学生重复练习后进行下肢动作组合共8拍（右脚开始6拍漫步 1/2右后漫步）。再教上肢动作，上肢动作教学方法同下肢动作。第三步任务驱动：布置任务：这1个8拍上、下肢动作如何组合？引导学生进入下面练习阶段。（20分钟）
7.3小组互动、体验合作：分成四个小组，组长带领大家讨论，合作在规定时间完成任务，老师巡回指导。（5分钟）
7.4成果展示、案例分析：小组依次展示1个8拍动作，我协助学生进行视频拍摄，展示完后，通过正、误视频对比进行评价。我列举两项具体案例，分析典型错误动作。（5分钟）
7.5强化训练、完善动作：采用节拍器配合，进行快慢节奏变换练习。节奏由慢至快，依次进行单个动作控制、定型，加大幅度、力度练习，最后能节奏均匀、有力度的完成这1个8拍动作。并解决问题：提高身体稳固性和动作表现力。（5分钟）
7.6师生同舞、共享成果：和学生一起舞动起来，共同体会成功的喜悦。（2分钟）
7.7简单评价、舒缓情绪：对学生学习情况进行小结，提出课后练习要求。学生抖动身体，调整呼吸，稳定情绪。最后，在《茉莉花》优美的乐曲声中，以瑜珈动作伸展肢体、放松身心，使身心得到恢复。（5分钟）
8.教学效果预计：85%以上学生能较好地掌握动作。
9.教学条件：健美操房、音响、电视、相机、节拍器。
参考文献：
[1]王益尔.《宁波市高职院校健美操教学调查与分析》，浙江纺织服装职业技术学院学报，2010（1）
[2]崔成.《管窥高校女子健美操教学》，中国电子商务，2010（2）
[3]丁洪福.《山东省高校健美操选修课的开设现状及对策研究》，体育博览（研究版）2011（2）
[4]王艳.《陕西省部分高校健美操发展现状调查》，科技信息，2011（6）
关键词：高职； 健美操课； 教学设计
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）11-167-001
1.指导思想
遵循新课程标准“健康第一”的指导思想，以学生的发展为主线，重点突出学生的主体地位。从学生的兴趣入手，让他们在活动中健身，在教与学的互動中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，从中学到健美操相关的知识，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。
2.教学内容分析
教学内容：新授第三套健美操大众锻炼标准二级组合一第3×8拍。此内容是进行中低强度有氧训练，以下肢简单动作配合上肢简单动作，路线是简单的前后、左右，大部分的手臂动作为对称性的，新授基本步伐：1/2漫步。教学重点：配乐完成这1个8拍动作。教学难点：动作节奏均匀、有力度。
3.学情分析
学生经过健美操一级的入门学习，掌握了健美操基本技术动作。根据以往学生练习情况，存在的问题有（1）身体稳固性差，前后晃动。（2）动作不能一步到位，缺乏表现力。
4.教学目标
4.1认知：了解1/2漫步动作要领和练习方法。
4.2技能：提高身体控制能力和动作表现力及1/2漫步动作的运用。
4.3拓展：体验合作。
5.课的构思
上课伊始，通过演示和视频引出学习内容，使学生获得形体美、动作美、姿态美感受，同时产生气质美、健康美联想，充分调动学生学习热情。课的热身阶段，利用学生平时经常练习的跳绳跳、游戏跳等方法，配以音乐来达到热身的效果。从所学内容中提炼出脚步动作，介绍新授基本步法和跳法。在此基础上进行健美操动作教学，采用自练、小组练和集体练习相结合的方法，促进学生掌握单个与组合动作技能，体验合作。在同学们“学有所成”的时候，积极引导她们展示动作及组合，配乐巩固学习成果，激发学生的学习兴趣和练习热情。最后，放松使身心得到恢复。
6.教学方法
以课堂教学为平台，把动作由简到繁，由易到难，重复递进，层层深入作主线，各种教学方法运用在各个环节中。紧扣教学内容，使学生形成正确动作和概念，逐步掌握动作为重点。采用节奏变换，配合单个动作控制、加大幅度和力度练习，切实解决动作节奏和力度方面的难点。以身体练习为抓手，通过用领操法、完整分解法、重复法、递加法、辅助练习法，来实现教学目标。提示法贯穿在整个教学中，可以用语言或口令提示，也可以用肢体语言、面部表情、接触等提示。教学组织上，尽量减少队形调整时间，以体操练习队形为主。
7.教学过程（根据课的构思，把教学过程分成7个步骤）
7.1观摩动作、激发求知：老师演示这1个8拍动作，播放视频激发学生学习兴趣。（3分钟）
7.2体验参与、获取新知：练习跳绳跳、游戏跳，配乐达到热身的效果。之后学习二级组合——动作分成三步进行。第一步模仿启发练习：以健身房式领操法，从这1个8拍中提炼出步伐和手臂动作，学生身体始终处于“动”的状态，复习所学动作和熟悉新动作。第二步正确引导：先教下肢动作，新授基本步伐：1/2右漫步（2拍），灵活运用正面、背面、侧面示范，讲解动作要领，学生跟着一起做，及时纠正错误动作。学生重复练习后进行下肢动作组合共8拍（右脚开始6拍漫步 1/2右后漫步）。再教上肢动作，上肢动作教学方法同下肢动作。第三步任务驱动：布置任务：这1个8拍上、下肢动作如何组合？引导学生进入下面练习阶段。（20分钟）
7.3小组互动、体验合作：分成四个小组，组长带领大家讨论，合作在规定时间完成任务，老师巡回指导。（5分钟）
7.4成果展示、案例分析：小组依次展示1个8拍动作，我协助学生进行视频拍摄，展示完后，通过正、误视频对比进行评价。我列举两项具体案例，分析典型错误动作。（5分钟）
7.5强化训练、完善动作：采用节拍器配合，进行快慢节奏变换练习。节奏由慢至快，依次进行单个动作控制、定型，加大幅度、力度练习，最后能节奏均匀、有力度的完成这1个8拍动作。并解决问题：提高身体稳固性和动作表现力。（5分钟）
7.6师生同舞、共享成果：和学生一起舞动起来，共同体会成功的喜悦。（2分钟）
7.7简单评价、舒缓情绪：对学生学习情况进行小结，提出课后练习要求。学生抖动身体，调整呼吸，稳定情绪。最后，在《茉莉花》优美的乐曲声中，以瑜珈动作伸展肢体、放松身心，使身心得到恢复。（5分钟）
8.教学效果预计：85%以上学生能较好地掌握动作。
9.教学条件：健美操房、音响、电视、相机、节拍器。
参考文献：
[1]王益尔.《宁波市高职院校健美操教学调查与分析》，浙江纺织服装职业技术学院学报，2010（1）
[2]崔成.《管窥高校女子健美操教学》，中国电子商务，2010（2）
[3]丁洪福.《山东省高校健美操选修课的开设现状及对策研究》，体育博览（研究版）2011（2）
[4]王艳.《陕西省部分高校健美操发展现状调查》，科技信息，2011（6）