论身体活动和运动干预对2型糖尿病的作用

来源 :沈阳体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:baihuiguo
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通过增加运动或机体的活动可以提高2型糖尿病患者血糖控制、胰岛素敏感性、降低心血管危险因素。耐力运动与典型的药理学治疗方法效果相类似。以生活方式为基础的身体活动在治疗2型糖尿病的作用已被人们广泛接受。有氧耐力运动被认为是2型糖尿病(非胰岛素依赖型)病人传统治疗的最适宜的运动模式。目前许多研究发现,抵抗性训练对治疗2型糖尿病也有效。因此,提出针对2型糖尿病人个体的最理想的运动方案应当是包括血糖控制、提高胰岛素敏感性、降低心血管危险因子、改善心肺功能、肌肉力量和耐力等的有氧耐力训练和抵抗性训练的综合方案。同时,各种运动模式的运动方案能积极地影响病人对运动方案的适应性。2型糖尿病人从事个性化的训练方案发生并发症的危险性显著降低。
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