【摘 要】
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同一片蓝天下，同一块土地上，为什么他们能年逾百岁？他们的生活与我们究竞有些什么不同？他们的长寿秘诀，我们也能效仿吗？当我们的身边出现越来越多的百岁老人，这几个问题，也许是我们共
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同一片蓝天下，同一块土地上，为什么他们能年逾百岁？他们的生活与我们究竞有些什么不同？他们的长寿秘诀，我们也能效仿吗？当我们的身边出现越来越多的百岁老人，这几个问题，也许是我们共有的疑问。从本期开始，《家庭医药》将连续刊发“百岁访谈”系列文章，由记者实地探访百岁老人的真实生活，揭示长寿秘诀，希望能给大家带来有益的启示。敬请关注。
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在门诊时常遇到这样的糖尿病患者，他们辗转多家医院就诊，用了胰岛素，然而血糖依然达不到理想的水平，持续的高血糖使他们忧心忡忡，甚至对治疗丧失信心。为什么胰岛素降血糖效果不理想，甚至没有效果？胰岛素抵抗是主要的原因。 胰岛素也会“贬值” 对一个正常人来说，吃进的食物经过消化分解变成葡萄糖，就会导致血糖升高；这时，胰腺就开始分泌胰岛素进入血液，血糖很快降到正常范围。由此可以看出，如果胰腺分泌的胰岛素
秋季天气干燥，空气中缺乏水分滋润，人体容易产生燥邪为病的症候，出现口、鼻、咽喉干燥，口渴多饮，皮肤皲裂，毛发桔黄，易脱发，大便秘结等。燥邪容易损伤肺，故而容易出现干咳少痰，或痰液黏稠，难以咯吐，或有时痰中带血丝，喘息急促，胸部隐痛等症。 燥邪为病，多从口鼻而入。秋燥感冒有温燥、凉燥之分。初秋接夏日，故秋有夏日之余气，多患温燥：秋末又接早冬，故又有近冬之寒气，故可见寒燥，临床上一定要辨证清楚，才好
秋冬季节的温差变化较大，冷暖不定，高血压、动脉粥样硬化、脑血栓、脑梗死、冠心病患者遇到冷空气刺激时，生理反应使血管骤然收缩，由于血管的内壁较厚，管腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻，极易引起心脑血管疾病的发作和复发。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞就会形成脑梗塞；而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中
一对夫妻生活久了，性爱也变得平淡。美国一项大规模的临床调查显示，50岁是夫妻性生活和谐度的“一道坎”。50岁以后，随着人体性腺以及生殖系统功能的衰退，很多夫妻会出现性生活次数减少、质量下降甚至无法完成性交的状况。此时，性生活可能不再是一件“轻而易举”的事。不过，这也并不意味着只能就此放弃性生活，只要用心经营，老夫老妻一样能找回往日的激情。 增加夫妻双方的“异性特征” 经过几十年的共同生活，
糖尿病患者都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性。然而，荷兰一项研究发现，睡眠对保持正常血糖水平也至关重要——每晚睡眠少于6小时，血糖升高危险增加3倍。美国《预防》杂志最新载文，盘点出可帮助糖友睡好“控糖觉”的10个妙招。 1.午餐之后别喝咖啡 咖啡因会在体内停留8小时，午餐后喝咖啡也会影响夜间睡眠质量，饮酒也具有同样的作用。芝加哥大学医学院研究发现，连续3晚睡眠受干扰，会导致血糖水平升高23
俗话说“民以食为天”，现在大家的生活水平逐渐提高了，吃东西也是越来越讲究，但别小看吃东西这件最普通的事，这里面有很多学问。今天我们就谈谈保持膳食与就餐的平衡。
我从小体弱多病，看了几个中医都说我是肾虚，需要调理听身边的朋友介绍说益母草对女性很好，市场上出售的“益母草胶囊”，宣传资料声称在调养身体的同时，美容驻颜效果很好，能使人长生
我76岁，有慢性胃炎史，退休时血压就高，约150／90毫米汞柱，先后服用心痛定、寿比山控制血压，但服药后出现胸闷等不适，改用非药物疗法，血压维持在140／80毫米汞柱。2009年开始血压再次升高
脂质不仅存在于人体组织器官，也存在于血液中。不过血液中的脂质不能独立存在，它必须与一种特殊蛋白质（载脂蛋白）结合存在，形成脂蛋白。而血液中的胆固醇正是存在于脂蛋白中。 要知道，血液中的胆固醇可不都是充当的“好人”角色。当然，善良的高密度脂蛋白胆固醇除外。一般来说，它对人体无害，反而有益，所以又被称为“好胆固醇”。 而血液中可损害血管引起动脉粥样硬化等危害的“坏胆固醇”，包括极低密度、低密度及中
上期说了，要重视慢性病的防治，我们每一个人都应该提高健康素养．树立科学的健康观念，从慢性病的“观察员”变成“战斗员”。