一天可以走遍的国家

来源 :中老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiqing
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  你走遍自己的国家的每个角落了吗?大多数人的回答可能是否定的。但是如果你生活在世界上最小的国家里,也许一天或一个早上,你就可以走遍整个国家了,从早餐到午餐的时间,也许你就可以从这个国家的一端走到另一端。下面我们来一起走走吧!
  1.梵蒂冈城
  梵蒂冈城位于罗马,占地110英亩,有800人口,于1929年建立,是一个由罗马主教统治城邦主权国家。其领土包括圣彼得大教堂、西斯廷教堂、占地23英亩中世纪的花园和其他的建筑和博物馆。
  2.摩纳哥
  摩纳哥占地75平方英里,是世界上第二小国,也是世界上第二小的君主制国家。摩洛哥位于欧洲西南部,被法国和地中海环绕,人口大约3万,是世界上人口最密集的国家之一。该国的主要工业是旅游业,每年都会有人来这个小国赌博和享受这里舒适的天气。
  3.瑙鲁岛
  瑙鲁岛位于南太平洋的密克罗尼西亚,是一个占地8.1平方英里的岛国。瑙鲁共和国是世界上最小的岛国,于1968年获得独立,人口大约有9000。
  4.图瓦卢
  位于太平洋的图瓦卢也是一个岛国,占地10平方英里。图瓦卢于1568年被人们发现,一直处于英国的统治之下,1978年获得独立。该国大约有人口10472,由于没有任何自然资源,主要来源是其他国家的资助。
  5.圣马力诺
  圣马力诺占地24平方英里,是世界上第五小国,也是欧洲理事会中人口最少的国家。然而,圣马力诺却是世界上最古老的主权国家,其历史可以追溯到301年的9月3日。该国的宪法于1600年颁布,是世界上第二古老的宪法共和国。同时,圣马力诺也是世界上最富裕的国家之一,有预算盈余,却没有国债。
  6.列支敦斯登
  列支敦斯登位于欧洲,被瑞士和奥地利环绕,占地61.7平方英里。列支敦斯登也许是世界上十大小国之一,但也是最富裕的国家之一。该国是一个非常受欢迎的商务中心,注册公司比该国的人口还多,而且,这里也是欧洲冬天最受欢迎的旅游地之一。
  7.马绍尔群岛
  马绍尔群岛位于太平洋中部,占地70平方公里,大部分由环礁和岛屿组成,大约有人口6.2万。马绍尔群岛于1986年从美国独立,但由于没有自然资源,其主要经济来源让人来自美国的资助。
  8.塞舌尔群岛
  塞舌尔群岛占地174平方英里,是世界上第八小国,但却有8.4万的人口。这个群岛包含115个印度洋上的岛屿,主要经济来源通过出口肉桂、椰干和香草所得。自从1976年获得独立以来,主要产业是旅游业,是全国三分之一人口的经济来源。
  9.马尔代夫
  位于印度洋的马尔代夫无论从占地面积还是人口来说,都是亚洲最小的国家。马尔代夫占地115平方英里,人口大约39.6334,有1192个小岛,但是只有200个小岛是有人口居住的。其首都是马累,全国三分之一的人口居住在这里。该国的主要经济来源是旅游业。
  10.圣基茨和尼維斯
  圣基茨和尼维斯占地104平方英里,有两个岛屿组成,是加勒比海第一个被定居的岛国。1983年获得独立,不仅在面积上是每周最小的国家,也是人口最少的国家。现在,该国的主要经济来源是旅游业、农业和境外金融业务。
其他文献
山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分有益。  营养及保健功能  山药的营养成分丰富,每100克含蛋白质1.5克,碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,
期刊
运动前的热身,大家都已熟知并越来越重视。但是运动后的冷身常被忽视。运动后,身体真正平静下来,通常需要一小时左右,最好通过舒缓的运动,逐渐调整身体状态,避免剧烈运动突然停止造成的不适感。系統充分的冷身可以有效降低运动损伤发生的可能性。  所谓冷身,就是通过适当的方式,让身体从运动状态过渡到静止状态的适应过程,可以避免运动者各项身体机能变化过快而影响健康。  运动中,心脏将大量血液泵入肌肉来提供能量,
期刊
大家对“膳食宝塔”并不陌生,它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗?运动其实也有个金字塔。小编根据美国运动医学会的推荐,告诉你“运动金字塔”长什么样,希望能为你提供更科学、具体的运动指南。  第一层 塔底,主要由日常活动组成  比如,走路、爬楼梯、家务劳动及遛狗等。有些人觉得专门抽出一段时间锻炼很累,那就要好好利用日常活动了。  记住一句话:坐比睡好,站比坐好,走比站好。建议每
期刊
“全国助残日”,中残联、北京市委、市残联等领导到北京市残疾人康复服务指导中心调研本市残疾人工作的发展状况。记者从市残联获悉,本市正在研究制定成年残疾人非医疗康复纳入医保政策,今年有望实现。  据相关工作人员介绍,本市在儿童康复保障方面,每名0至6岁的戶籍儿童到定点机构接受康复,均可以得到每年3.6万元的补贴。定点机构包括60多个康复机构、60多个教育机构和70多个民办机构,可以保证儿童就近接受康复
期刊
大多水果都属于寒凉性质,随着气温逐渐下降,不少脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能引起腹泻。“将水果蒸着吃,不但减弱寒性,还能使食疗效果加倍”。在各种美食和医药网站上,这样的信息随处可见。  在各种说法中,关于 “盐蒸橙子治咳嗽”、“盐蒸柚子清火化痰”、“蒸苹果止泻”、“脾胃虚适合吃蒸红枣”这几种说法最为常见。  这些蒸过的水果,真的能治病吗?针对这些传言,笔者咨询了河南省人民医院
期刊
寒潮来袭,还是躲在家里最靠谱,吃吃吃、睡睡睡,虽然没被“冻成狗”,也快“变成猪”了,寒潮退了,一下子胖了几斤就得不偿失了,小编帮您找了点宅在家里的活动,一起来吧。  健身试试“宅生活”  中国国家健身健美集训队教练魏斌:在家里你照样可以骑车,跑步,甚至划船,健身的“宅”生活可以很精彩。  屋内骑车看风景:健身车益于普通自行车的一个优势——可自由发挥骑行速度和掌控骑行时间。通过健身车上配置的电子表,
期刊
有这么一位蛇腰女子,她花了八年时间细腰,甚至切掉了自己的肋骨。网友表示:她的腰不会断吗?  这名女子叫做莎莉,她是一名模特,她特别追求腰身苗条,为此她花了八年的时间专注收腰,束腰的衣服她穿了很久。  为了腰部更美,她甚至打起了自己肋骨的主意,去掉几根肋骨,她的腰终于瘦到自己想要的程度了。  人的主要器官都集中在上半身,莎莉的腰部太细,已经阻碍了器官的正常工作。  莎莉不是不知道这些,她专门了解过,
期刊
在社区养老服务中有一项很重要,那就是健身设施的建设。老人健身与年轻人健身是一定会有所不同的,同时,对于老年人群来说也是有很多健身的误区需要远离的,接下来一起来了解一下。  ◆常见的四类社区健身器械  1.伸展类器械:主要有肋木架、单杠及其他压腿杆等。  主要功能:都是肢体锻炼器,主要功用是增强肩部、腰腹肌群的力量,以及锻炼腰、腿肌的柔韧性,消除疲劳。  注意事项:压腿不用太“卖力”,老人压腿最高不
期刊
近视  近视是临床常见的眼病,尤以儿童及青少年居多。多是后天形成的。多因青少年时在光线不足处学习、阅讀体位不正、常读细字体、病后目力未复和用眼过度所致。  外眼无异常发现,视远不清,移近则清楚,故又称“能近怯远症”。而症有轻重之分,一般分轻度近视、中度近视、高度近视3种。  有效方一:分2组  (1)风池、膏肓、肝俞、肾俞、合谷、光明;  (2)攒竹、睛明、瞳子髎、承泣、阳白、鱼腰。  操作手法:
期刊
世界上智商最高的人,不是爱因斯坦,也不是达芬奇!而是鲜为世人所知的英国人William Alfred Quannigton(威廉姆·阿爾弗雷德·昆宁顿),他智商接近400,而爱因斯坦只有160,达芬奇只有230。这个人,已经被载入《吉尼斯世界纪录大全》,成为世界上智商最高的人。  以下是William Alfred Quannigton(威廉姆·阿尔弗雷德·昆宁顿)的简介:  IQ=350+剑桥英
期刊