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各种心理问题都有一个共同的痛苦源，即心力萎顿。屡屡受挫而导致的“习得性无助感”、逃避惩罚而形成的避免失败动机、过度强化使学生失去学习兴趣等都是其形成的原因。本文借鉴有效咨询与治疗的共同要素，提出教育教学中要重视培养学生积极态度，关注学生情感需要，提高学生自我效能感，提供新的学习经验，以唤起学生内在的力量，让学生成为积极的生活者。