夏日运动 安全为上

来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:bj_mark001
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夏天是人体体力消耗最大的一个季节,也是老年人一年中最难熬的季节了。老年人由于身体机能的自然退化,适应能力明显下降,这些都让很多老年人对夏季健身望而却步。其实,正是因为这些原因,夏季锻炼才更加重要。
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