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[摘要]在体育教学中，规律的运用一直是主要原则。笔者通过自己的教学实践从三个方面作了深入探讨。
[关键词]体育教学 规律 运用原则
在体育教育中，“注意”两字贯穿整堂课的始末。例如，教师经常说：“注意示范动作”、“注意安全”等，注意的含义是什么呢？从生理学基础讲，注意是指高级神经系统活动的综合反映，是有机体刺激的出现，消失、增强，减弱以及性质上的变化引起的定向反射，从现代教育心理学的研究表明，注意是指人的心理活动反映对象范围，使心理活动具有一定的方向和集中。通过对注意规律的一般概述，说明了“注意”在学习知识，掌握技能中的重要性，下面对体育教学中如何运用注意规律以及培养和发展学生注意的方法等方面进行初步探讨。
一、无意注意规律在体育教育中运用原则
无意注意是指没有预定的目的，也不需要任何意志努力，是由刺激物本身的特点直接引起的注意，在体育教学中就是利用学生对体育表现的兴趣和体育本身的特点来达到使学生注意力集中的目的，贯彻这个原则，应注意以下几点。
1.防止和排除无关刺激物的干扰
无意注意是由刺激物本身的特点直接引起的，要保持学生良好的注意力，必须有效地控制分散学生注意力的诱惑，由于学生年龄较小，对突然出现的无关刺激很敏感，且易发生探究反射，因此要防止和排除这些无关刺激干扰。
2.课的教学方法多种多样，组织要灵活多变
在体育教学中，教师要应用多种多样的教学手段和灵活多变的组织形式，把学生注意力吸引在课的内容上。
3.利用语言技巧发挥教师示范动作感染力
语言是交流思想传授知识的工具，是体育教师在体育教学中吸引学生注意力的重要手段，在教学中，教师出色的、正确的示范动作，简洁、明确地讲解会像磁铁一样紧紧吸引学生的注意力。
4.课堂上采取精讲多练的原则
根据中学生学生年龄小的心理特点，讲解多采用分解进行，在精讲的同时，使学生有更多练习机会，在学生练习过程中，以简洁的讲解帮助学生建立动作概念，掌握技术，这样，学生的注意力就不会转移。
二、有意注意规律在体育教学中运用的原则
有意注意是一种有自觉目的，并需要意志努力地注意，有意注意同间接兴趣相联系，并以学生自觉遵守纪律为前提，贯彻这个注意应注意以下几点。
1.明确学习目的，端正学习态度
在体育教学中，学生对学习目的认识的越清楚，越深刻、意志力越好，有意注意的能力越强，在体育教学中我们既要调动和利用学生的直接兴趣的积极部分，同时，更应重视发展和培养学生的间接兴趣。
2.加强组织纪律培养学生学习的自觉性
纪律是进行教学活动的保证，一个组织纪律性强的学生能集中注意力专心学习，组织纪律的培养是一个长期的教育过程，它可以通过常规教育，纪律性竞赛等各种渠道进行。
3.在体育教学中大力采用启发式教学
启发的关键在于创设一种问题境界，这种境界是指一种具有一定困难，需要学生努力克服，而又是力所能及的，在教育中大力采用启发式教学方法可以有效地提高学生的有意注意力。
三、培养和发展学生注意力的方法
（一）发展无意注意的方法
1.师表法
这个方法就是教师在上课时衣着整洁大方，精神饱满，严肃认真，给学生一个新异刺激，这样，上课时学生的注意力就会集中在教师身上，这时候，教师无论宣布教学内容和任务，还是讲解动作要领，学生都能认真听。
2.语言的技巧法
这种方法是教师把语言作为一个施加于学生的新异刺激物来吸引学生的注意，由于講解一般时间较长，所以应不断变化新异刺激物的强度（声音的强弱、顺口溜等）。
3.变换练习法
这种方法指在教学中尽量避免单一简单重复地做某一练习，而是在适当时机改变练习的内容和形式，使学生始终处于新颖，有趣的气氛中进行练习。
（二）发展有意注意的方法
1.口令队列队形练习法
在课的开始部分，常采用这种方法，具体内容包括：（1）常规口令，队列队形练习；（2）反方向口令队列队形练习；（3）口令判断正误惩罚练习，如跑动中的听口令，教师喊令，学生个人或集体完成错误受罚。
2.提问法
老师提问，这样才能使学生高度集中注意力，采用此法，应注意以下几点。
（1）提出问题要清楚；（2）不宜太难也不宜太简单，需要学生思考而不用回答；（3）学生回答后，教师立即进行归纳和评价。
3.游戏法
游戏练习是学生非常练习方法，它的好处是能培养和发展学生的注意力，又能有效地完成任务，在选择采用游戏练习时，应注意的问题是游戏练习的内容必须和课的任务一致，并且要控制好时间。
4.竞赛评比法
青少年心理特点是争强好胜，要教学中采用竞赛评比法，既能使学生的注意力得到培养和发展，又能使课的运动量达到高潮。
5.评价法
这个方法是根据学生在练习中出现问题进行讲评，评价时可以让学生做一做示范，更加直观地分析评价，这个方法优点上既能使学生理解正确技术动作，又能发展了学生的注意力。
注意是伴随一切心理过程特征，我们只有合理地运用注意规律为体育教学服务，才能使体育教学质量不断提高，我们必须根据学生心理学、生理学以及教学遵循的原则和方法，制定出科学的，系统的符合青少年生理和心理特征的教学方法和手段进行体育教学，才能使体育教学不断发展，以适应当前改革需要。
（作者单位：黑龙江大庆市第二十二中学）
[关键词]体育教学 规律 运用原则
在体育教育中，“注意”两字贯穿整堂课的始末。例如，教师经常说：“注意示范动作”、“注意安全”等，注意的含义是什么呢？从生理学基础讲，注意是指高级神经系统活动的综合反映，是有机体刺激的出现，消失、增强，减弱以及性质上的变化引起的定向反射，从现代教育心理学的研究表明，注意是指人的心理活动反映对象范围，使心理活动具有一定的方向和集中。通过对注意规律的一般概述，说明了“注意”在学习知识，掌握技能中的重要性，下面对体育教学中如何运用注意规律以及培养和发展学生注意的方法等方面进行初步探讨。
一、无意注意规律在体育教育中运用原则
无意注意是指没有预定的目的，也不需要任何意志努力，是由刺激物本身的特点直接引起的注意，在体育教学中就是利用学生对体育表现的兴趣和体育本身的特点来达到使学生注意力集中的目的，贯彻这个原则，应注意以下几点。
1.防止和排除无关刺激物的干扰
无意注意是由刺激物本身的特点直接引起的，要保持学生良好的注意力，必须有效地控制分散学生注意力的诱惑，由于学生年龄较小，对突然出现的无关刺激很敏感，且易发生探究反射，因此要防止和排除这些无关刺激干扰。
2.课的教学方法多种多样，组织要灵活多变
在体育教学中，教师要应用多种多样的教学手段和灵活多变的组织形式，把学生注意力吸引在课的内容上。
3.利用语言技巧发挥教师示范动作感染力
语言是交流思想传授知识的工具，是体育教师在体育教学中吸引学生注意力的重要手段，在教学中，教师出色的、正确的示范动作，简洁、明确地讲解会像磁铁一样紧紧吸引学生的注意力。
4.课堂上采取精讲多练的原则
根据中学生学生年龄小的心理特点，讲解多采用分解进行，在精讲的同时，使学生有更多练习机会，在学生练习过程中，以简洁的讲解帮助学生建立动作概念，掌握技术，这样，学生的注意力就不会转移。
二、有意注意规律在体育教学中运用的原则
有意注意是一种有自觉目的，并需要意志努力地注意，有意注意同间接兴趣相联系，并以学生自觉遵守纪律为前提，贯彻这个注意应注意以下几点。
1.明确学习目的，端正学习态度
在体育教学中，学生对学习目的认识的越清楚，越深刻、意志力越好，有意注意的能力越强，在体育教学中我们既要调动和利用学生的直接兴趣的积极部分，同时，更应重视发展和培养学生的间接兴趣。
2.加强组织纪律培养学生学习的自觉性
纪律是进行教学活动的保证，一个组织纪律性强的学生能集中注意力专心学习，组织纪律的培养是一个长期的教育过程，它可以通过常规教育，纪律性竞赛等各种渠道进行。
3.在体育教学中大力采用启发式教学
启发的关键在于创设一种问题境界，这种境界是指一种具有一定困难，需要学生努力克服，而又是力所能及的，在教育中大力采用启发式教学方法可以有效地提高学生的有意注意力。
三、培养和发展学生注意力的方法
（一）发展无意注意的方法
1.师表法
这个方法就是教师在上课时衣着整洁大方，精神饱满，严肃认真，给学生一个新异刺激，这样，上课时学生的注意力就会集中在教师身上，这时候，教师无论宣布教学内容和任务，还是讲解动作要领，学生都能认真听。
2.语言的技巧法
这种方法是教师把语言作为一个施加于学生的新异刺激物来吸引学生的注意，由于講解一般时间较长，所以应不断变化新异刺激物的强度（声音的强弱、顺口溜等）。
3.变换练习法
这种方法指在教学中尽量避免单一简单重复地做某一练习，而是在适当时机改变练习的内容和形式，使学生始终处于新颖，有趣的气氛中进行练习。
（二）发展有意注意的方法
1.口令队列队形练习法
在课的开始部分，常采用这种方法，具体内容包括：（1）常规口令，队列队形练习；（2）反方向口令队列队形练习；（3）口令判断正误惩罚练习，如跑动中的听口令，教师喊令，学生个人或集体完成错误受罚。
2.提问法
老师提问，这样才能使学生高度集中注意力，采用此法，应注意以下几点。
（1）提出问题要清楚；（2）不宜太难也不宜太简单，需要学生思考而不用回答；（3）学生回答后，教师立即进行归纳和评价。
3.游戏法
游戏练习是学生非常练习方法，它的好处是能培养和发展学生的注意力，又能有效地完成任务，在选择采用游戏练习时，应注意的问题是游戏练习的内容必须和课的任务一致，并且要控制好时间。
4.竞赛评比法
青少年心理特点是争强好胜，要教学中采用竞赛评比法，既能使学生的注意力得到培养和发展，又能使课的运动量达到高潮。
5.评价法
这个方法是根据学生在练习中出现问题进行讲评，评价时可以让学生做一做示范，更加直观地分析评价，这个方法优点上既能使学生理解正确技术动作，又能发展了学生的注意力。
注意是伴随一切心理过程特征，我们只有合理地运用注意规律为体育教学服务，才能使体育教学质量不断提高，我们必须根据学生心理学、生理学以及教学遵循的原则和方法，制定出科学的，系统的符合青少年生理和心理特征的教学方法和手段进行体育教学，才能使体育教学不断发展，以适应当前改革需要。
（作者单位：黑龙江大庆市第二十二中学）