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本论文通过文献资料法、访谈法和观察法等研究方法对海南省中学体育教师技能大赛的教学进行研究,通过研究发现:课堂体育教学内容要紧扣体育核心素质要求去设计与实施,设计时要根据运动解剖学和运动生理学理论,结合学生们的身心特点进行体能内容设计;实施过程中要遵循运动训练学的基本原则,选择科学的训练方法和手段进行练习,同时在练习中要科学控制运动负荷,合理安排运动量,强度,频数和间歇时间等,做好运动监控以及运动恢复,通过科学的体育课堂教学的体能设计与实施,提高学生们的运动能力,培养良好的健康行为和树立崇高的体育品德,进而培养高中学生体育与健康学科核心素养。