【摘 要】
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采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法可防治高血压,手法简单,效果明显。按摩指甲根部以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部,转动揉搓。然后,自指甲边缘朝指甲根部慢
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采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法可防治高血压,手法简单,效果明显。按摩指甲根部以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部,转动揉搓。然后,自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去,勿用力过度,吸气时放松,呼气时施压。尽可能于早起、午间、就寝前各做1次。
Using self-massage or assisted massage by others can prevent and cure high blood pressure, the method is simple, the effect is obvious. Nail root massage with thumb and index finger grip the other hand thumb nail nails, rubbing. Then, slowly rub the nails from the edge of your nails, do not use excessive force, relax while breathing, and apply pressure while exhaling. As early as possible, noon, before going to bed each done 1 time.
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