论文部分内容阅读
在我国开展亿万学生阳光体育活动的背景下,体育工作者科学有针对性地运用运动处方对学生进行课外体育锻炼指导,对有效发展学生全面身体素质是非常必要的。文章采用文献资料法、实验法和数理统计等方法,对部分在校大学生进行为期8周的以提高耐力、力量、柔韧为主要目的运动处方干预研究。运动实验结果表明：女生耐力、柔韧、力量素质以及男生柔韧耐力素质（p〈0.05）提高明显,均有非常显著变化。