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高血压是一种多基因复杂的心血管疾病。研究表明，除遗传因素外，患高血压病症与不良生活习惯和饮食结构有着十分密切的关系。因此，有针对性的采取非药物治疗措施，对高血压病的预防和治疗都有十分重要的意义。在原发性高血压病人中有60％-70％为轻度高血压，对于这些病人应首先采用非药物治疗3—6个月，一般都会起到良好的控制作用。即使在采用药物降压治疗的同时，也必须同时采取非药物治疗的手段，这样做可以有效的控制血压，大大降低高血压所引起的心、脑、肾合并症发生，起到事半功倍的作用。非药物治疗一般包括以下几方面的内容。