【摘 要】
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现代人的生活充满了压力,每天为各种各样的事情而烦恼,久而久之,积压下来的情绪演变成了抑郁症。为了防止抑郁症的发生,可以采取适度的方法来预防。1、注意睡眠、饮食和运动
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现代人的生活充满了压力,每天为各种各样的事情而烦恼,久而久之,积压下来的情绪演变成了抑郁症。为了防止抑郁症的发生,可以采取适度的方法来预防。1、注意睡眠、饮食和运动切不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食欲不振,听任
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