【摘 要】
：
现代人们体育健身运动的主要方式是跑步运动,但是大众跑步者对跑步训练缺乏正确的科学训练方法。不同的跑步训练方法对大众跑步者的跑步能力具有不同的效果,因此系统化的跑步
论文部分内容阅读
现代人们体育健身运动的主要方式是跑步运动,但是大众跑步者对跑步训练缺乏正确的科学训练方法。不同的跑步训练方法对大众跑步者的跑步能力具有不同的效果,因此系统化的跑步训练可以提升不同水平大众跑者的跑步能力。本文对系统化跑步训练的相关概念进行了阐述,对系统化的跑步训练方法进行了分析,结合大众跑者跑步能力训练的评价指标,提出了大众跑者跑步能力提升的系统化训练方法。
其他文献
随着社会的不断发展,我国的经济水平有了一定的提高,人们对于教育的关注度也越来越高。虽然人们的学历越来越高,但是经过监测却发现如今大学生的体质健康有着明显的下降。体
现阶段,随着人们生活水平的提升,我国国民越加的注重生活质量。当前,我国已经全面的实施了全民健身运用,不论年纪多大,都会参与到全民健身当中。健美操不仅能够健身,而且还能
对于武术长拳训练来说,把握节奏是关键的训练环节,同时节奏也是长拳训练的组成部分之一。若要提高武术长拳的训练水平,就必须要把控好长拳演练的节奏,掌握长拳运动的套路。当
随着教育体制改革的不断推进,高职院校也需要积极适应社会发展的需要,积极推进体育课程的创新设计。当前的高职学生大多沉迷于网络,对于体育锻炼的参与度不高,部分院校也未曾
近年来"互联网+"的发展逐渐普及社会。互联网教学、微课堂、网络直播等新兴的教学方式也不断的进入课堂。并不断的被推广和应用。如何合理的利用互联网进行教学,服务于教育事
新时期,青少年的健康成长备受社会各界的关注,然而目前高校体育教学中存在着诸多问题,应试教育理念仍旧占据上风,教师所用的教学内容落后、教学方法单一,大大打消了大学生的
为提高全民身体素质,有效降低人民群众医疗费用支出,体医结合视角下的全民健身服务体系建设就显得尤为重要。体医结合是全民健身服务体系的内容和要求,本文分析了两者之间的
体育一直以来是我国高等教育体系的一部分,对加强学生身体素质建设有重要作用。其中,田径体育教学一直以来是体育教学的重要组成。本文通过对目前普通高校田径教学中所面临的
随着国内经济实力的不断增强,体育运动在日常生活当中的地位也不断提升。并且在中职学校的教学过程中,篮球往往具有非常重要的地位,成为了一种青年运动的重要载体。本文将针
随着社会的发展,各个领域都跟进时代进行了改革,体育的教学模式也不例外。根据国家大力提倡的学生德智体美劳全面发展,体育教学也占据越来越重要的地位,逐渐受到人们的重视。