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9.擦肾健腰:用两手背紧按两侧腰眼,用力下擦至尾间处,然后上擦至两臂曲尽(两臂弯曲再不能向上处),做32次.
阳光浴、水浴、空气浴,浴我身心--三浴气功快乐健身(下)
【摘 要】
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9.擦肾健腰:用两手背紧按两侧腰眼,用力下擦至尾间处,然后上擦至两臂曲尽(两臂弯曲再不能向上处),做32次.
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2005年3期
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