【摘 要】
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冬季来临,许多人在考虑进补健身,专家告诫,进补是有学问的,不是人人都可进补,不能随便服补品、补药的.冬季进补要注意以下几点.rn1.戒乱进补rn首先,应了解自己该不该补,属于
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冬季来临,许多人在考虑进补健身,专家告诫,进补是有学问的,不是人人都可进补,不能随便服补品、补药的.冬季进补要注意以下几点.rn1.戒乱进补rn首先,应了解自己该不该补,属于何种体质,何脏何腑有虚.一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主.但具体到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,应在有经验的中医指导下进补,做到有的放矢.
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