应用血乳酸评价男子200米专项训练阶段性效果的探讨

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时间在1分钟左右的亚极限强度的训练方式,身体的能量来源为无氧糖酵解供能机制,在这种供能机制下身体能够产生大量乳酸[1]。本研究针对男子200项目专向训练(最大乳酸训练),应用血乳酸指标在运动后的升高与消退速率在训练周期前后的对照,来评价阶段性训练的效果,判断训练手段是否具有科学性。
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