PART1
　　滴滴母乳都是爱
　　
　　大家都知道哺乳对妈妈和宝宝都有说不完的好处。至于有哪些好处，看看我们给您一一道来：
　　
　　对宝宝的好处：
　　1．健全的：母乳中包含婴儿前6个月所需要的最适量的热量、蛋白质、维生素以及其他营养成分，更容易被完全消化及吸收，因此母乳不容易让宝宝过胖，宝宝发生过敏的机会也很少。
　　2．安全的：母乳中含有丰富的免疫因子，可以为宝宝提供持续、活性的保护，抵抗多种细菌与病毒的感染。
　　3．持久的：妈妈所进食的各种食物都会持续地制造好的母乳。
　　4．干净的：可以避免在冲泡奶粉时，有可能发生的细菌、微生物以及其他不洁物的污染。
　　
　　对妈妈的好处：
　　1．恢复身材：哺喂母乳可以帮助子宫收缩早日恢复身材，又能减少乳癌的发生。
　　2．增进情感：母亲抱着孩子哺乳，母子皮肤的接触、视线的交流、声音的回应，都能增进母亲与婴儿间的感情交流。
　　3．省事、省钱：母乳不用冲泡，不用保温，携带方便，而且还不用担心奶粉钱的问题哦。
　　
　　怎么促进母乳分泌？
　　许多的妈妈都担心自已的奶水不够，其实母乳分泌量的多少，关健的因素在于宝宝的吮吸。宝宝只要吸，妈妈就会持续地分泌乳汁。
　　喂奶越早开始越好 产后越早开始喂奶越好，有的产妇甚至希望在产台上就能让新生宝宝吮吸乳头。而且喂奶的次数越多，越能促进乳汁的分泌。
　　晚上分泌多 有经验的妈妈都知道，晚上分泌的乳汁比白天多，这是因为脑下垂体的泌乳激素在夜晚分泌较多。因此可以利用晚上奶水较多的时候，在宝宝吃饱后，若还有奶就先集奶，这样就可以顺利排空乳房。
　　保持愉快和充足睡眠有一位妈妈说：“心情不好时，连喂的奶都是苦的。”焦虑或沮丧等负面的情绪虽不至于让奶水变苦，但的确会影响奶水的分泌，所以妈妈不要为小事烦心，睡眠也要充足。喂奶时，不妨多看看您的小天使，宝宝满足的模样是妈妈最大的成就哦。
　　
　　哺喂母乳的方法：
　　上班也能喂母乳：
　　1．事先做好准备工作，了解适合集乳的时间，地点。
　　2．备齐集乳的工具。
　　3．晚上不妨亲自哺喂，一方面解决晚上较容易胀奶的问题，另一方面也可以跟宝宝亲近一下。
　　外出也能喂母乳：
　　为了宝宝吃奶，许多妈妈都有不得已在公共场合集乳或哺乳的尴尬经历，不过，现在许多的大卖场都设有育婴哺乳室，即使妈妈出门在外，仍然可以方便地集乳或哺乳。
　　此外有些有经验的妈妈也提供了一些小诀窍，例如先在车上喂饱宝宝再下车；或是将宝宝放在背巾中抱在胸前哺乳；或者为宝宝加盖一件外套，也可以减少妈妈当众哺乳的尴尬。这些方式都可以让妈妈在外出时哺乳更加自在。
　　
　　先生及家人的支持最重要：
　　多一点关心和体贴
　　刚生产完的妈妈身心俱疲，若是遭遇哺乳的挫折，往往就会打退堂鼓，放弃哺乳，此时就需要爸爸展现出您的坚持与决心了。有时候只要多一点关心，多一句体贴的话，妈妈就可以再多坚持一下。
　　
　　宝宝吃饱没？
　　母乳的分泌视宝宝的需要而增加
　　“宝宝到底吃饱了没有？”这恐怕是天底下所有喂母乳的妈妈共同的疑问。其实刚出生的宝宝胃容量只有5-15毫升，而母亲的初乳量一天约有30-100毫升。
　　正常哺乳的妈妈每天乳汁的产量会逐渐增加，到第五天时可增加到500毫升，3-5个月时有750-800毫升，然后随着宝宝的需要而分泌，因此不会有吃不饱的问题。
　　
　　宝宝到底吃到没有？
　　用奶瓶哺喂，可以清楚地看见宝宝吃了多少，而喂母乳的妈妈总是怀疑宝宝到底吃到了没有？其实只要仔细观察，如果宝宝有吞咽的动作，胀胀的乳房逐渐变软，这些都代表宝宝的确吃到妈妈的爱心奶水了。
　　
　　可从宝宝的
　　排便量及体重判断
　　如果还不放心，想要判断宝宝是否吃饱，不妨参考这些指标：
　　1．排便次数：一天至少小便6次以上及软而多的大便。
　　2．体重：宝宝出生后会有正常的生理性体重减轻，吃母乳的宝宝出生后2周内会恢复到正常体重，头3个月每一周至少增加120克以上，如果是这样就可以确定宝宝的确是吃饱了。
　　
　　PART2
　　哺喂母乳的技巧
　　
　　每一次哺喂时，只要按照正确的姿势与步骤，就能让宝宝顺利地含住乳头、吃到母奶，妈妈也不容易发生乳头破皮或疼痛的情况。
　　
　　让宝宝含到
　　乳晕就能顺利吸奶
　　母乳是上天赐给宝宝的最好礼物，但不是任何一个宝宝天生就懂得怎么吸奶，刚出生的小宝宝有的摸索半天还找不到乳头，肚子已经饿得哇哇叫；有的宝宝一出生就大吃大喝起来。或许这跟宝宝的个性有关。
　　妈妈的哺喂技巧和能否顺利哺喂母乳有很大的关系，重点在于要让宝宝含住整个乳头，也就是说，正确的含乳姿势是宝宝的小嘴唇能含到全部或大部分的乳晕为止，而不是只有前端乳头的部分而已。
　　如果宝宝的嘴巴并未含住乳晕，只要将宝宝的下巴轻轻往下拉一点，上唇也轻轻拉上，调整一下姿势，宝宝很快就能顺利吸奶了。
　　
　　边吃边睡
　　如果宝宝常常在喂奶的时候边吃边睡，甚至吃了5分钟后就睡着了，就温柔地弄醒他吧。
　　轻轻地揉揉他的耳朵、摸摸他的额头、脸颊；如果还是睡不醒，为他换块尿布，或是轻轻地按摩他的脚板。再不然就脱光宝宝的衣服，让他在妈妈的怀抱中感觉到妈妈肌肤的温暖，怕冷的话，可以再盖上被子。
　　
　　拍气
　　由于吃母乳比吃奶粉吸入的空气少，所以有时宝宝并未吸入空气，那么吃完奶后就不需要拼命拍他，或一定要听到他打嗝的声音才安心。
　　
　　喂奶步骤：
　　1．将宝宝转过来面对妈妈。若是躺着喂，不妨在宝宝侧躺的背后垫一个小枕头，支撑他的背部。若是抱着喂，妈妈的背后同样可以垫一个枕头，这样比较舒服。
　　2．用乳头去试探宝宝的小嘴巴，引导他张开嘴。
　　3．当宝宝的嘴张得足够大的时候，将乳头放进去。
　　4．确定宝宝是否含住整个乳头，并同时含着全部或大部分的乳晕。摘自《妈妈宝宝》