中老年人进行不同套路的太极拳练习过程中运动强度的对比研究

来源 :阜阳师范学院学报(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户：wacolt

【摘要】

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观察中老年人进行不同套路太极拳练习过程中的运动强度,为练习者合理选择太极拳套路进行锻炼提供依据性资料。采用ACUMEN TZ-MAX100心率遥测系统和主观体力量表,对29名练习者

【作者】

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刘勇段子才

【机构】

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阜阳师范学院体育学院

【出处】

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阜阳师范学院学报(自然科学版)

【发表日期】

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2015年3期

【关键词】

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太极拳心率运动强度 Taiehiquan heart rate exercise intensity

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观察中老年人进行不同套路太极拳练习过程中的运动强度,为练习者合理选择太极拳套路进行锻炼提供依据性资料。采用ACUMEN TZ-MAX100心率遥测系统和主观体力量表,对29名练习者在进行各种套路的太极拳练习过程中的心率和主观体力表现进行监测和记录,根据心率变化情况和对照主观体力量表推断不同套路太极拳练习时的运动强度。不同太极拳套路在练习过程中的练习时间、心率平均值和心率最高值均有所不同,平均心率为24式拳117±9次/分,32式剑114±13次/分,42式拳127.4±9次/

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