【摘 要】
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<正>"二十四式简化太极拳"是从杨氏和陈氏太极拳动作中提炼出来的,把简单的动作和经典的利于健身的动作组合起来就有了二十四式简化太极拳。教师在熟练太极拳技能动作和教材
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<正>"二十四式简化太极拳"是从杨氏和陈氏太极拳动作中提炼出来的,把简单的动作和经典的利于健身的动作组合起来就有了二十四式简化太极拳。教师在熟练太极拳技能动作和教材研究后,为了更好的完善课堂教学及学生的练习太极拳的参与性和积极性,使学生在练习中既能掌握太极拳的每个动作又能感受到太极拳的内涵,从而领悟到太极拳的养生之道,这就是二十四式简化太极拳教学改革的主要研究方向。它具有强身健体、增强体质、修身养性等健身特点。因此,二十四
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