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常规的跳房子是用粉笔或胶布在平坦场地上布置的,虽然经济实惠,但“房子”容易模糊,遇到下雨会被冲刷掉,要反复描绘浪费人工成本。笔者利用PC板进行剪裁,拼接成不同尺寸的“房子”,再粘贴上五颜六色的胶带,形成一栋栋“彩色房子”。这款自制教具可以解决场地受限等问题,在田径场、篮球场、足球场等平坦场地内都可摆放,搬运方便且能重复使用。利用不同尺寸的“彩色房子”进行游戏,可发展小学低年级学生的跳跃能力、灵敏和速度素质等,并且激发学生的挑战欲,充分调动学生的参与热情。
一、“彩色房子”的制作方法
所需器材:厚度为0.2cm,宽度为4.5cm宽度的PC板,PC板长度分别为0.6m、0.7m、1.2m和1.4m。涤纶材质的连接线1卷,不同颜色的彩色胶带(图1-1)。
制作过程:将PC板按不同长度分类,每种长度可以拼出1种尺寸的“房子”。在PC板底边附近打孔,用连接线穿过小孔将两条PC板拼接固定(图1-2)。拼成“房子”形状后,再根据需要粘贴上彩色胶带(图1-3)。自制的“彩色房子”非常轻便且能够折叠,在上体育课或进行体育活动时,可快速在平整场地上布置好五颜六色的“彩色房子”,十分方便(图1-4)。
二、“彩色房子”的使用方法
1.小组擂台赛
游戏目的:提高学生连续单踏双落的跳跃能力,掌握轻巧落地技术,熟悉“跳房子”游戏的规则。
游戏方法:学生3人1组,小组成员在16栋原“房子”(边长最短的“房子”)上进行擂台赛。练习者站于“房子”前将沙包投进第一格,然后避开沙包所在格,依次向前跳,单格单脚落,双格双脚落,跳至顶层再原路返回,跳至沙包格前将沙包捡起,跳回起点,再挑战第二个格子。小组3人依次进行。在规定时间内,闯关数字最大的成员获胜。如有闯关数字相同的情况,则通过猜拳的方式决定胜负。获得第一名的“擂主”可以去尺寸更大的“房子”进行挑战(图2)。
注意事项:起初学生对格子的顺序不熟悉时,可以将数字圆垫放在格子中进行标注。如果抛的数字不准确或跳跃时踩线,则视为犯规,需在原关卡重新挑战。
2.小组循环赛
游戏目的:通过分层练习,充分调动学生的参与热情,让不同能力的学生进行不同难度的练习,进一步提高跳跃能力。
游戏方法:场地上分布24栋“彩色房子”,每栋“房子”设置1~2个“陷阱碟”(薄塑料片)。上一个游戏的各小组“擂主”到大”房子“重新组合成2人1组的小组进行挑战,每组其余2名学生则在原”房子“进行闯关。在练习中,挑战者除了不能踏入沙包格,还不能踏入”陷阱格“。大”房子”的练习者如果连续2次不能越过“陷阱格“,则直接退回原“房子”,原”房子“成员闯关成功可以到大”房子“进行挑战(图3-1、图3-2)。
注意事项:教师在激发学生不畏困难、勇于挑战的同时,提示学生注意安全,避免跌倒、碰撞等。
3.集体争霸赛
游戏目的:提升学生跳跃能力的同时,培养学生遵守规则的意识和正确的胜负观。
游戏方法:在场地上设置24栋不同尺寸的”房子“(原”房子“16栋、大”房子“6栋、超大”房子“2栋),将学生按能力相近的原则分组,2人1组,各组学生根据自身能力选择不同尺寸的”房子“。練习过程中,学生可以自己设置2~3个“陷阱格”,也可以同伴之间相互设置”陷阱格“。在练习中连续2次不能越过“陷阱格”,需退回原”房子“。原”房子“成员闯关成功则可以到大”房子“进行挑战,若继续闯关成功,可到超大”房子“进行挑战,决出本节课的“霸主”(图4-1、图4-2)。
注意事项:教师引导学生正确认识和判断自身和他人的能力。如自由选择”房子“尺寸比较困难,教师可以根据学生在前一个游戏的表现进行安排或引导学生做出正确选择。
4.运输挑战赛
游戏目的:发展学生的速度素质,培养团结协作意识。
游戏方法:学生3人1组在原”房子“前准备,利用本组“彩色房子”的格子,手持沙包进行小步跑(脚依次踏进每个格子),到顶端后从“房子”右侧以加速跑回到起点,与小组下一名学生完成沙包交接,下一名学生以相同方式出发。在规定的时间内比一比哪个小组最快(图5)。
注意事项:在练习中,若沙包掉落,则学生需迅速原地捡起沙包继续练习。
一、“彩色房子”的制作方法
所需器材:厚度为0.2cm,宽度为4.5cm宽度的PC板,PC板长度分别为0.6m、0.7m、1.2m和1.4m。涤纶材质的连接线1卷,不同颜色的彩色胶带(图1-1)。
制作过程:将PC板按不同长度分类,每种长度可以拼出1种尺寸的“房子”。在PC板底边附近打孔,用连接线穿过小孔将两条PC板拼接固定(图1-2)。拼成“房子”形状后,再根据需要粘贴上彩色胶带(图1-3)。自制的“彩色房子”非常轻便且能够折叠,在上体育课或进行体育活动时,可快速在平整场地上布置好五颜六色的“彩色房子”,十分方便(图1-4)。
二、“彩色房子”的使用方法
1.小组擂台赛
游戏目的:提高学生连续单踏双落的跳跃能力,掌握轻巧落地技术,熟悉“跳房子”游戏的规则。
游戏方法:学生3人1组,小组成员在16栋原“房子”(边长最短的“房子”)上进行擂台赛。练习者站于“房子”前将沙包投进第一格,然后避开沙包所在格,依次向前跳,单格单脚落,双格双脚落,跳至顶层再原路返回,跳至沙包格前将沙包捡起,跳回起点,再挑战第二个格子。小组3人依次进行。在规定时间内,闯关数字最大的成员获胜。如有闯关数字相同的情况,则通过猜拳的方式决定胜负。获得第一名的“擂主”可以去尺寸更大的“房子”进行挑战(图2)。
注意事项:起初学生对格子的顺序不熟悉时,可以将数字圆垫放在格子中进行标注。如果抛的数字不准确或跳跃时踩线,则视为犯规,需在原关卡重新挑战。
2.小组循环赛
游戏目的:通过分层练习,充分调动学生的参与热情,让不同能力的学生进行不同难度的练习,进一步提高跳跃能力。
游戏方法:场地上分布24栋“彩色房子”,每栋“房子”设置1~2个“陷阱碟”(薄塑料片)。上一个游戏的各小组“擂主”到大”房子“重新组合成2人1组的小组进行挑战,每组其余2名学生则在原”房子“进行闯关。在练习中,挑战者除了不能踏入沙包格,还不能踏入”陷阱格“。大”房子”的练习者如果连续2次不能越过“陷阱格“,则直接退回原“房子”,原”房子“成员闯关成功可以到大”房子“进行挑战(图3-1、图3-2)。
注意事项:教师在激发学生不畏困难、勇于挑战的同时,提示学生注意安全,避免跌倒、碰撞等。
3.集体争霸赛
游戏目的:提升学生跳跃能力的同时,培养学生遵守规则的意识和正确的胜负观。
游戏方法:在场地上设置24栋不同尺寸的”房子“(原”房子“16栋、大”房子“6栋、超大”房子“2栋),将学生按能力相近的原则分组,2人1组,各组学生根据自身能力选择不同尺寸的”房子“。練习过程中,学生可以自己设置2~3个“陷阱格”,也可以同伴之间相互设置”陷阱格“。在练习中连续2次不能越过“陷阱格”,需退回原”房子“。原”房子“成员闯关成功则可以到大”房子“进行挑战,若继续闯关成功,可到超大”房子“进行挑战,决出本节课的“霸主”(图4-1、图4-2)。
注意事项:教师引导学生正确认识和判断自身和他人的能力。如自由选择”房子“尺寸比较困难,教师可以根据学生在前一个游戏的表现进行安排或引导学生做出正确选择。
4.运输挑战赛
游戏目的:发展学生的速度素质,培养团结协作意识。
游戏方法:学生3人1组在原”房子“前准备,利用本组“彩色房子”的格子,手持沙包进行小步跑(脚依次踏进每个格子),到顶端后从“房子”右侧以加速跑回到起点,与小组下一名学生完成沙包交接,下一名学生以相同方式出发。在规定的时间内比一比哪个小组最快(图5)。
注意事项:在练习中,若沙包掉落,则学生需迅速原地捡起沙包继续练习。