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一、幽默的概念
幽默是积极心理学24种品质中的其中一种，对于幽默，由于其涉及的范围较广，因此学术界尚未有一个统一定论。赫伯（1988）认为，幽默、一词是由英文 Humor 一词音译而来的。希腊原文这个字有三层意思：（1）液体，（2）潮湿，（3）温和。现在我们所说的幽默则是从第一层意思经过漫长的历史过程演化而来的;Sape认为幽默是属于个体、刺激或事件的情感，以及认知及美学的反映;佛洛依德认为，幽默是认知不协调带来的快感;Wilson（1979）认为，幽默和笑话是指任何是一种会使人觉得有趣或好笑的刺激;陈学志（2001）综合各家说法后，对幽默一词提出以下的定义：幽默是一组特定的刺激，能引起好玩的性质，个体觉知幽默刺激。总的来说，幽默主要包括两层涵义：①幽默作为一种引人发笑的刺激，它能够使人产生愉悦的感觉，在这个层面研究者关注为什么幽默会使人发笑，什么样的刺激容易引起幽默也就是幽默的心理机制;②幽默作为人格特质，即幽默感，是一种创造欢笑和逗趣的能力。
二、幽默的相关研究
（一）幽默与心理健康的关系研究
幽默与心理健康有着密不可分的关系，通过幽默感与心理健康的相关研究发现：幽默感同一些与心理健康相联系的因素成正相关，例如乐观、热情、社交的、自尊、愉快等;而与心理痛苦的一些因素呈负相关，例如;悲观、抑郁、死亡焦虑、低自尊等。而具体来说，幽默如何对心理健康产生影响，心理学家们也做了深入的研究与分析，幽默在心理健康中的功能包括：（1）宣泄作用。如Prerost 的研究发现，高的性需要的被试表现出对性幽默的高度的欣赏，具有高的性需要的被试在欣赏了具有性或攻击内容的幽默后会降低愤怒水平;（2）应对机制。幽默还被看作是人们面对压力事件时的一种积极的应对策略，它可以有效缓解压力。Vilaythong 的研究发现，幽默可以使人更積极乐观，增加希望，在研究中被试在观看了幽默影片后，相对于看中性影片的控制组在随后的测验中的情境希望分数有明显增加。（3）促进人际关系。近来的研究者对幽默与健康的关系进行了更深入的分析，发现幽默与心理健康的关系也比较复杂。Kuierd 等对幽默的成分进行了进一步分析，将幽默感分为了适应性成分和非适应性成分。其中，幽默的适应性成分，例如：（应对的、利他的、自我增强、熟练的幽默）与高自尊、低抑郁和低焦虑是相联系的，而非适应性成分（自我挫败、嘲弄、攻击性、粗鲁的幽默）与低自尊和抑郁、焦虑等相联系。
（二）幽默风格与自我和谐的关系研究
研究表明，不同的幽默风格对自我和谐有一定的影响，而且对自我和谐有一定的预测作用。如黄姗姗对大学生幽默风格与自我和谐之间的关系进行了研究，她利用幽默风格量表和自我和谐量表对大学生的幽默风格和自我和谐进行了测量。通过研究结果发现：大学生在幽默风格上不存在显著的性别差异;前两种的幽默风格与自我和谐中的自我与经验的不和谐因子存在显著的负相关，后两种的幽默风格与自我和谐的自我与经验的不和谐因子存在显著的正相关;生源地差异影响大学生在亲和型幽默风格上存在显著的不同;嘲讽型和自强型的幽默风格对自我与经验的不和谐有显著的正、负向预测作用，而其他两种风格对自我和谐的预测作用却不显著的。
（三）幽默风格与人格的关系研究
在对大学生人格和幽默风格的关系研究中，研究者们利用幽默风格量表对在校大学生进行了调查研究，从以往的对相关人格特征与幽默的研究结果表明，幽默多与社交能力、社会温暖、外倾性、快乐感等积极的情绪状态和人格特征存在正相关，与抑郁质和神经质等消极的人格特征则存在着负相关的关系。Zip 研究显示：内向情绪不稳定者和外向情绪稳定者在喜欢运用幽默程度上，后者明显高于前者，外向情绪稳定者更多地是通过幽默来获得团体认同;艾森克通过研究发现外向者更加喜欢具有攻击他人等性质的幽默风格;研究者们在分析了有关研究幽默感和主观幸福感的相关文献后，提出了包括四种类型的幽默风格模型，其中两种幽默风格对心理健康潜在地有益，另两种幽默风格对心理健康潜在地有害。即亲和型幽默和自强型幽默对心理健康是有益的。张信勇等通过多元回归的方法证实了相关分析的结果，外向性可预测亲和型幽默和自强型幽默，精神质和神经质可预测嘲讽型幽默和自贬型幽默。研究结果表明了大学生人格在某些因素上对幽默风格有一种预测作用。
（四）幽默与社会关系的研究
Martin（1998）认为幽默在构成和促进社会关系上是相当重要的。幽默能降低或增加人际间的距离。因为幽默是一种人际沟通的行为。它能促进人际互动，增进友情，亲密感及别人的赞同，然。它也可以用一种为社会所接受的方式与别人隔离（增加人际距离）。借助幽默可以向别人表达负面的情绪，Holmes和Rahe（1967）指出个体过去的压力事件与个体的生理及心理功能之间有很大相关，也有相当多的文献证实受试者在近期生活中出现重大变故。与其后续的身体健康、意外事件、沮丧心情、焦虑及心理的苦恼等许多方面是有直接相关，所以。如何降低个体对压力刺激的负面心理反应是相当重要的。大量的研究结果表明幽默对个体生理、心理健康非常有益，幽默的不同成分以不同的方式影响着健康的不同方面。
参考文献
[1] 张莹瑞，佐斌.（2008）.幽默的心理学研究.中国临床心理学杂志，04，409-412.
[2] 郝霞.（2008）.幽默与大学生心理健康关系研究.内蒙古师范大学学报，09，84-85.
[3] 务凯.（2005）.心理学视野中的幽默研究.中国心理学会.第十届全国心理学学术大会论文摘要集.中国心理学会.
[4] 张信勇，胡瑜，卞小华.（2009）.大学生的幽默风格与人格特征的关系.心理科学，02，459-461
[5] 吴振华.（2013）. 幽默风格、一般自我效能感与心理健康的关系. 内江师范学院学报，2，90-93.
[6] 李虹.（2003）.大学生的压力与心理健康.心理学报，35，222-230.
[7] 陈世民，方杰，孙配贞，张进辅，郑雪.（2012）. 幽默的社会理论及其应用研究. 心理科学，03，687-693.
[8] Martin，et.al.（2003）.Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being：Development of the Humor Styles Questionnaire. Journal.of Research in personality，37，48 -75.
[9] Martin，R.A.，Puhlik-Doris，P.，Gray，J. et al.（2003）Individual dif-ferences in uses of humor and their r.elation to psychological well-being：Development of the Humor Styles Questionnaire. Journal of Research in Personality. 37，48-75.
幽默是积极心理学24种品质中的其中一种，对于幽默，由于其涉及的范围较广，因此学术界尚未有一个统一定论。赫伯（1988）认为，幽默、一词是由英文 Humor 一词音译而来的。希腊原文这个字有三层意思：（1）液体，（2）潮湿，（3）温和。现在我们所说的幽默则是从第一层意思经过漫长的历史过程演化而来的;Sape认为幽默是属于个体、刺激或事件的情感，以及认知及美学的反映;佛洛依德认为，幽默是认知不协调带来的快感;Wilson（1979）认为，幽默和笑话是指任何是一种会使人觉得有趣或好笑的刺激;陈学志（2001）综合各家说法后，对幽默一词提出以下的定义：幽默是一组特定的刺激，能引起好玩的性质，个体觉知幽默刺激。总的来说，幽默主要包括两层涵义：①幽默作为一种引人发笑的刺激，它能够使人产生愉悦的感觉，在这个层面研究者关注为什么幽默会使人发笑，什么样的刺激容易引起幽默也就是幽默的心理机制;②幽默作为人格特质，即幽默感，是一种创造欢笑和逗趣的能力。
二、幽默的相关研究
（一）幽默与心理健康的关系研究
幽默与心理健康有着密不可分的关系，通过幽默感与心理健康的相关研究发现：幽默感同一些与心理健康相联系的因素成正相关，例如乐观、热情、社交的、自尊、愉快等;而与心理痛苦的一些因素呈负相关，例如;悲观、抑郁、死亡焦虑、低自尊等。而具体来说，幽默如何对心理健康产生影响，心理学家们也做了深入的研究与分析，幽默在心理健康中的功能包括：（1）宣泄作用。如Prerost 的研究发现，高的性需要的被试表现出对性幽默的高度的欣赏，具有高的性需要的被试在欣赏了具有性或攻击内容的幽默后会降低愤怒水平;（2）应对机制。幽默还被看作是人们面对压力事件时的一种积极的应对策略，它可以有效缓解压力。Vilaythong 的研究发现，幽默可以使人更積极乐观，增加希望，在研究中被试在观看了幽默影片后，相对于看中性影片的控制组在随后的测验中的情境希望分数有明显增加。（3）促进人际关系。近来的研究者对幽默与健康的关系进行了更深入的分析，发现幽默与心理健康的关系也比较复杂。Kuierd 等对幽默的成分进行了进一步分析，将幽默感分为了适应性成分和非适应性成分。其中，幽默的适应性成分，例如：（应对的、利他的、自我增强、熟练的幽默）与高自尊、低抑郁和低焦虑是相联系的，而非适应性成分（自我挫败、嘲弄、攻击性、粗鲁的幽默）与低自尊和抑郁、焦虑等相联系。
（二）幽默风格与自我和谐的关系研究
研究表明，不同的幽默风格对自我和谐有一定的影响，而且对自我和谐有一定的预测作用。如黄姗姗对大学生幽默风格与自我和谐之间的关系进行了研究，她利用幽默风格量表和自我和谐量表对大学生的幽默风格和自我和谐进行了测量。通过研究结果发现：大学生在幽默风格上不存在显著的性别差异;前两种的幽默风格与自我和谐中的自我与经验的不和谐因子存在显著的负相关，后两种的幽默风格与自我和谐的自我与经验的不和谐因子存在显著的正相关;生源地差异影响大学生在亲和型幽默风格上存在显著的不同;嘲讽型和自强型的幽默风格对自我与经验的不和谐有显著的正、负向预测作用，而其他两种风格对自我和谐的预测作用却不显著的。
（三）幽默风格与人格的关系研究
在对大学生人格和幽默风格的关系研究中，研究者们利用幽默风格量表对在校大学生进行了调查研究，从以往的对相关人格特征与幽默的研究结果表明，幽默多与社交能力、社会温暖、外倾性、快乐感等积极的情绪状态和人格特征存在正相关，与抑郁质和神经质等消极的人格特征则存在着负相关的关系。Zip 研究显示：内向情绪不稳定者和外向情绪稳定者在喜欢运用幽默程度上，后者明显高于前者，外向情绪稳定者更多地是通过幽默来获得团体认同;艾森克通过研究发现外向者更加喜欢具有攻击他人等性质的幽默风格;研究者们在分析了有关研究幽默感和主观幸福感的相关文献后，提出了包括四种类型的幽默风格模型，其中两种幽默风格对心理健康潜在地有益，另两种幽默风格对心理健康潜在地有害。即亲和型幽默和自强型幽默对心理健康是有益的。张信勇等通过多元回归的方法证实了相关分析的结果，外向性可预测亲和型幽默和自强型幽默，精神质和神经质可预测嘲讽型幽默和自贬型幽默。研究结果表明了大学生人格在某些因素上对幽默风格有一种预测作用。
（四）幽默与社会关系的研究
Martin（1998）认为幽默在构成和促进社会关系上是相当重要的。幽默能降低或增加人际间的距离。因为幽默是一种人际沟通的行为。它能促进人际互动，增进友情，亲密感及别人的赞同，然。它也可以用一种为社会所接受的方式与别人隔离（增加人际距离）。借助幽默可以向别人表达负面的情绪，Holmes和Rahe（1967）指出个体过去的压力事件与个体的生理及心理功能之间有很大相关，也有相当多的文献证实受试者在近期生活中出现重大变故。与其后续的身体健康、意外事件、沮丧心情、焦虑及心理的苦恼等许多方面是有直接相关，所以。如何降低个体对压力刺激的负面心理反应是相当重要的。大量的研究结果表明幽默对个体生理、心理健康非常有益，幽默的不同成分以不同的方式影响着健康的不同方面。
参考文献
[1] 张莹瑞，佐斌.（2008）.幽默的心理学研究.中国临床心理学杂志，04，409-412.
[2] 郝霞.（2008）.幽默与大学生心理健康关系研究.内蒙古师范大学学报，09，84-85.
[3] 务凯.（2005）.心理学视野中的幽默研究.中国心理学会.第十届全国心理学学术大会论文摘要集.中国心理学会.
[4] 张信勇，胡瑜，卞小华.（2009）.大学生的幽默风格与人格特征的关系.心理科学，02，459-461
[5] 吴振华.（2013）. 幽默风格、一般自我效能感与心理健康的关系. 内江师范学院学报，2，90-93.
[6] 李虹.（2003）.大学生的压力与心理健康.心理学报，35，222-230.
[7] 陈世民，方杰，孙配贞，张进辅，郑雪.（2012）. 幽默的社会理论及其应用研究. 心理科学，03，687-693.
[8] Martin，et.al.（2003）.Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being：Development of the Humor Styles Questionnaire. Journal.of Research in personality，37，48 -75.
[9] Martin，R.A.，Puhlik-Doris，P.，Gray，J. et al.（2003）Individual dif-ferences in uses of humor and their r.elation to psychological well-being：Development of the Humor Styles Questionnaire. Journal of Research in Personality. 37，48-75.