论文部分内容阅读
【正】使用这个小小的肩部训练方法来点燃你三角肌的发展。亲爱的健美先生杂志:我几乎尝试了所有的训练方法,可是我的三角肌还是不生长。我做了每一种器械(见右侧训练计划),同时从每一个角度做哑铃、拉力器和杠铃推举训
肩部训练的小诀窍
【摘 要】
：
【正】使用这个小小的肩部训练方法来点燃你三角肌的发展。亲爱的健美先生杂志:我几乎尝试了所有的训练方法,可是我的三角肌还是不生长。我做了每一种器械(见右侧训练计划),
【出 处】
：
科学健身(健美先生)
【发表日期】
：
2009年9期
其他文献
【正】在你温馨舒适的家中,使用这些杠铃动作来铸造一个更加巨大并更具清晰度的纯爷们儿体格。我们非常清楚地知道你想要重新塑造一个更加巨大、强壮和更具清晰度的体格。虽
根据溢洪道陡坡段坡度的大小,可设置连续的内凹型阶梯和不连续的外凸型阶梯两种形式的辅助消能工,以增大陡坡段泄流的摩阻和跌流,降低流速,增加泄流的消能率。基于水力模型试
【正】为2008年重新设计,紧凑型福特福克斯千呼万唤始出来,以更大胆的造型、新增功能和无数的机械方面的提高而登台。它可以作为一款轿车来使用,或者——应该是第一次——也
在固液两相流中,固体颗粒的浓度是随高度的变化而变化的,为表征这种变化,倪晋仁等提出了一个积分形式的浓度分布统一公式。该公式虽很有意义却并未有人给出解析解。通过使用
【正】这套户外胸背超级组训练能够让你的上半身变得超级厚实和强壮。30分钟每次你所需要的全部练习时间。通过半小时的户外健身路径的高效训练,你将获得理想的健康状态和强
这五种方案是为独自训练(或训练伙伴不称职)而又想采用高强度训练技术来最大限度促进肌肉增长的健身者设计的。
【正】对于健身房中发生的一切,有一件事你必须时刻提醒自己——远离诸多麻烦——使用正确的动作技术。当今社会由于可以轻易地获取大量的健身知识,所以这可以让我们轻易地跟
常规计算法方法无法精准反映高面板堆石坝实际受力情况,造成国内外修建的一些高面板堆石坝出现面板挤压破坏和结构性裂缝问题。采用邓肯E-B模型进行高面板堆石坝三维有限元分
为研究砂砾石料流变对面板砂砾石坝应力变形的影响规律,在对砂砾石料的流变机理及其分析方法进行分析与选择的基础上,以某高面板砂砾石坝为例,运用三维有限元法,按不考虑砂砾