【摘 要】
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颈椎病电脑化办公使大多数办公室人群长时间低头工作,颈椎长时间处于弯曲位或特定体位,颈椎间盘内承受的压力高,颈部肌肉也处于长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受
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颈椎病电脑化办公使大多数办公室人群长时间低头工作,颈椎长时间处于弯曲位或特定体位,颈椎间盘内承受的压力高,颈部肌肉也处于长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受牵拉而老损,椎体前缘相互磨损而骨质增生。预防:端正坐姿建议长期低头伏案的办公人群:1.端正坐姿,尽可能保持自然的端坐位,改变躺在床上或沙发上看电视、看书的不良习惯。2.调整工作台高度和倾斜度,原则上应使头、颈、胸部保持正常的生理曲线为准。3.避免空调冷风直吹颈肩部肌肉,注意保暖。
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