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我国著名竞走教头杨文科，从教竞走项目以来，先后培养出王浩、褚亚飞、徐发光、吴钱龙等世界冠军和全国冠军。其训练理念、方法、手段是值得广大教练员深思的。本文运动文献资料法、专家访谈法、数理统计法及对比分析法，对国家竞走队男子 50km 组（杨文科组）运动员吴钱龙，2014年世界杯赛前训练与 2015 年世锦赛选拔赛前训练，2015 年世锦赛选拔赛前训练与 2015 年世锦赛赛前训练，不同时期的训练负荷进行对比分析，探索竞走 50km 项目训练负荷结构特点。研究发现：竞走50km 项目训练训练量是基础，单次课质量是关键，合理的安排训练负荷比例是制胜因素，同时爬山，跑步机训练可以提高运动员技术动作规范。