【摘 要】
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人的衰老主要表现在血管的“老化”上.年龄相同的老年人,血管“年轻”者,其机体也年轻,相反,血管“老化”(即血管硬化)的人,他的机体也随之老化.防止早衰就必须保持血管“年
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人的衰老主要表现在血管的“老化”上.年龄相同的老年人,血管“年轻”者,其机体也年轻,相反,血管“老化”(即血管硬化)的人,他的机体也随之老化.防止早衰就必须保持血管“年轻”.要保持血管年轻,我们应从以下几点做起.rn1、多吃鱼rn鱼类富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛磺酸等优质蛋白,有改善血管弹性、应激性及促进钠盐排泄的作用.此外,富含不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能.
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