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瑜伽——-从哲学的意义上讲，是一种和自己相处的艺术。瑜伽强调以动养静，以静养心。重在练习内心的瑜伽，可以平衡你身体中各种腺体，从生理到心理都得到舒缓。
瑜伽养心
【摘 要】
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瑜伽——-从哲学的意义上讲，是一种和自己相处的艺术。瑜伽强调以动养静，以静养心。重在练习内心的瑜伽，可以平衡你身体中各种腺体，从生理到心理都得到舒缓。
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2004年期
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