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中图分类号：J6 文献标识码：A 文章编号：1008—925X（2012）10—0034—01
摘要：一名优秀的演奏家，除了要具备扎实的基本功、丰富的音乐知识、高超的演奏技巧、敏锐的音乐感受以外，更应具有成熟稳定的心理素质。本文试分析钢琴演奏者舞台心理紧张的成因，以期对在今后钢琴演奏中能更好的应对。
关键词：钢琴演奏 心理活动 紧张因素
钢琴演奏有三个基本要求：即将演奏的音乐作品、演奏者及用以演奏的钢琴。只有真正利用、平衡和把握好这三个要素，才能保证进行优秀的艺术表演。但在实践中，常会出现偏重某一方面的情况，从而使其中一个要素不可避免地受到损害。特别常见的是演奏者在进行演奏时因对心理活动因素重视不够，注意力仅仅集中在“技术方面”，而造成在表演艺术上的缺憾甚至失常。我们在钢琴比赛中经常看到这样的现象：平时演奏不一定是大家认为技术水平最好的，而在比赛中经常爆冷门，名不见经传的摘得桂冠。笔者以为，这与演奏者的心理素质有非常重要的关系。越是在关键时刻，人的心理素质就显得越为重要。
一、人的心理及活动的主要表现的分析
（一）心理是客观现实的反映
健全的大脑给心理现象的产生提供了物质基础。但是，大脑只是从事心理活动的器官，有反映外界事物、产生心理的机能。心理并不是大脑自身所固有的。心理现象是客观事物作用于人的感觉器官，通过大脑活动而产生的。客观现实是心理的源泉和内容。离开客观现实来考察人的心理，心理就变成了无源之水，无本之木。因此，心理也是社会的产物。离开了人类社会，即使有人的大脑，也不能自发地产生人的心理。
（二）心理以活动的形式存在
心理是在人的大脑中产生的客观事物的映像，这种映像本身从外部是看不见也摸不着的。但是，心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来。我们所从事的钢琴演奏，就是心理支配人的具体行为活动的表现。
二、影响钢琴演奏的主要心理表现及成因的分析
许多登台演奏的人，大都有不同程度的紧张、恐惧、怯场，以至于不能正常发挥应有的水平，有的甚至无法完整的把作品演奏下来，这不可完全归咎于演奏者技术的失败。钢琴演奏者是所有器乐演奏者中最孤独的，只有一架孤零零的钢琴，没有别的乐器互相依靠，没有别的演奏者互相合作，只有靠自己的能力来独自承担。心理压力要甚于其他乐器演奏者。心理素质在钢琴演奏者中表现地尤为突出。大量事实表明，演奏者的成功与否，除了本身所具有的技术水平和演奏技巧，还应具备良好的心理承受力，两者缺一不可。为了培养良好的心理素质，必须先了解演奏中心理活动的主要表现及成因：
（一）心理紧张的生理反应
心里紧张是演奏者最经常出现的情况。当在舞台上面对众多的观众或在考场上面对严肃的考官时， 演奏者总是希望自己的演奏能获得成功，但就是因为对自己过高的期望或害怕失败的心理而引起精神紧张，在心理上产生一种无形的压力。在生理方面的表现为：心跳加快、脸部潮红、出冷汗；唾液分泌减少， 口舌干燥，甚至有的还会由于肠胃收缩引起不适或便尿感；手部大量出汗，使热量散失而变得冰凉，手指动作越发迟钝、僵直。同时引起心理上的一系列反应：总觉得观众在寻找自己的毛病，希望赶快弹奏结束，以摆脱这种难堪的处境；头脑中对平时早已过关的技术难点产生过敏，甚至出现强迫思维；对某一个难度较大的片段不自觉地想出各种错误的可能性，以至无法控制。在复杂的心理状态影响下，演奏者会不自觉地加快弹奏速度，给原本没有十分把握的技巧乐段增加了几分困难。一旦出了差错，演奏者心里便更加紧张，觉得观众都在嘲笑自己，头脑中一片空白，严重影响到下面的演奏。
紧张本是人的一种应激心理反应。它能促进肾上腺素的分泌，升高血压、加快心跳，关闭消化系统，提高肌肉供氧，调动出人体的潜在能量，以备在危急关头背水一战。但在实际的演奏过程中，演奏者并不需要消耗那么大的能量，反而使调动出来的能量积聚在体内宣泄不出来，引起各种应激性疾病。演奏时的紧张状态是普遍存在的。没有一定的紧张度，演奏显得懒洋洋，软绵绵，给观众以“卸”的感觉。所以控制好心理是获得演奏成功的关键。
（二）演奏中引起心理紧张的主观因素
钢琴演奏者出现不同程度的紧张、恐惧、怯场，这些情况的产生有几个较为典型的影响因素：
1、表演环境影响演奏者的心理状态。演奏者在不同的环境、条件下的心理状态不同。
2、上台演奏前对乐曲的一个或多个技术难点没有完全掌握，演奏时，不够自信，底气不足，从而产生了消极的心理影响。
3、在演奏中过分关注观众的反应，导致注意力分散，对演奏作品注意力不够集中。注意力持续分散，有可能导致演奏失误，形成恶性循环，使心理处于紧张状态。
（三）演奏中引起心理紧张的客观因素
客观情况：演奏者全神贯注的弹奏时，精神高度集中，此时突然出现手机的铃声或照相机的闪光灯等外界刺激。这些几次会扰乱演奏者的思绪，分散演奏者的注意力。钢琴演奏者的注意力控制失调，就会影响手指的运动和音乐的表达，从而影响钢琴演奏的连贯性和准确性。注意力分散将会导致演奏失误。
通过对以上因素的分析，就能够准确的把握和了解它们，表演者的心理紧张度对演奏质量影响很大，寻找方法加以解决、调控这种心理活动是完善演奏水平的需要。因此，钢琴演奏者除了要靠坚强的意志和百折不挠的精神攻破所有的技术难点，消灭在台上偶尔成功的幻想外，还要在平时的练习中对心理活动进行调节，可适当人为的制造一些对演奏产生积极影响的心理活动，最大限度地降低其负面影响。
参考文献：
[1]黎炜译，库尔特·考夫卡.格式塔心理学原理（上册）[M].浙江教育出版社1996年出版
[2]黎炜译，库尔特·考夫卡.格式塔心理学原理（下册）[M].浙江教育出版社1996年出版
[3]波果斯洛夫斯基著.普通心理学[M].人民教育出版，1981年版
[4]张雨新著.行为治疗的理论和技术[N].光明日报出版社，1989年10月出版
[5]张鸿懿著.音乐治疗学基础[M].中国电子音响出版社，2000年10月出版
[6]司徒璧春著.钢琴演奏与心理调控[J].钢琴艺术，1997年第5期
[7]孙晔译，捷普洛夫著.音乐能力心理学[M].人民教育出版社，1990年版
摘要：一名优秀的演奏家，除了要具备扎实的基本功、丰富的音乐知识、高超的演奏技巧、敏锐的音乐感受以外，更应具有成熟稳定的心理素质。本文试分析钢琴演奏者舞台心理紧张的成因，以期对在今后钢琴演奏中能更好的应对。
关键词：钢琴演奏 心理活动 紧张因素
钢琴演奏有三个基本要求：即将演奏的音乐作品、演奏者及用以演奏的钢琴。只有真正利用、平衡和把握好这三个要素，才能保证进行优秀的艺术表演。但在实践中，常会出现偏重某一方面的情况，从而使其中一个要素不可避免地受到损害。特别常见的是演奏者在进行演奏时因对心理活动因素重视不够，注意力仅仅集中在“技术方面”，而造成在表演艺术上的缺憾甚至失常。我们在钢琴比赛中经常看到这样的现象：平时演奏不一定是大家认为技术水平最好的，而在比赛中经常爆冷门，名不见经传的摘得桂冠。笔者以为，这与演奏者的心理素质有非常重要的关系。越是在关键时刻，人的心理素质就显得越为重要。
一、人的心理及活动的主要表现的分析
（一）心理是客观现实的反映
健全的大脑给心理现象的产生提供了物质基础。但是，大脑只是从事心理活动的器官，有反映外界事物、产生心理的机能。心理并不是大脑自身所固有的。心理现象是客观事物作用于人的感觉器官，通过大脑活动而产生的。客观现实是心理的源泉和内容。离开客观现实来考察人的心理，心理就变成了无源之水，无本之木。因此，心理也是社会的产物。离开了人类社会，即使有人的大脑，也不能自发地产生人的心理。
（二）心理以活动的形式存在
心理是在人的大脑中产生的客观事物的映像，这种映像本身从外部是看不见也摸不着的。但是，心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来。我们所从事的钢琴演奏，就是心理支配人的具体行为活动的表现。
二、影响钢琴演奏的主要心理表现及成因的分析
许多登台演奏的人，大都有不同程度的紧张、恐惧、怯场，以至于不能正常发挥应有的水平，有的甚至无法完整的把作品演奏下来，这不可完全归咎于演奏者技术的失败。钢琴演奏者是所有器乐演奏者中最孤独的，只有一架孤零零的钢琴，没有别的乐器互相依靠，没有别的演奏者互相合作，只有靠自己的能力来独自承担。心理压力要甚于其他乐器演奏者。心理素质在钢琴演奏者中表现地尤为突出。大量事实表明，演奏者的成功与否，除了本身所具有的技术水平和演奏技巧，还应具备良好的心理承受力，两者缺一不可。为了培养良好的心理素质，必须先了解演奏中心理活动的主要表现及成因：
（一）心理紧张的生理反应
心里紧张是演奏者最经常出现的情况。当在舞台上面对众多的观众或在考场上面对严肃的考官时， 演奏者总是希望自己的演奏能获得成功，但就是因为对自己过高的期望或害怕失败的心理而引起精神紧张，在心理上产生一种无形的压力。在生理方面的表现为：心跳加快、脸部潮红、出冷汗；唾液分泌减少， 口舌干燥，甚至有的还会由于肠胃收缩引起不适或便尿感；手部大量出汗，使热量散失而变得冰凉，手指动作越发迟钝、僵直。同时引起心理上的一系列反应：总觉得观众在寻找自己的毛病，希望赶快弹奏结束，以摆脱这种难堪的处境；头脑中对平时早已过关的技术难点产生过敏，甚至出现强迫思维；对某一个难度较大的片段不自觉地想出各种错误的可能性，以至无法控制。在复杂的心理状态影响下，演奏者会不自觉地加快弹奏速度，给原本没有十分把握的技巧乐段增加了几分困难。一旦出了差错，演奏者心里便更加紧张，觉得观众都在嘲笑自己，头脑中一片空白，严重影响到下面的演奏。
紧张本是人的一种应激心理反应。它能促进肾上腺素的分泌，升高血压、加快心跳，关闭消化系统，提高肌肉供氧，调动出人体的潜在能量，以备在危急关头背水一战。但在实际的演奏过程中，演奏者并不需要消耗那么大的能量，反而使调动出来的能量积聚在体内宣泄不出来，引起各种应激性疾病。演奏时的紧张状态是普遍存在的。没有一定的紧张度，演奏显得懒洋洋，软绵绵，给观众以“卸”的感觉。所以控制好心理是获得演奏成功的关键。
（二）演奏中引起心理紧张的主观因素
钢琴演奏者出现不同程度的紧张、恐惧、怯场，这些情况的产生有几个较为典型的影响因素：
1、表演环境影响演奏者的心理状态。演奏者在不同的环境、条件下的心理状态不同。
2、上台演奏前对乐曲的一个或多个技术难点没有完全掌握，演奏时，不够自信，底气不足，从而产生了消极的心理影响。
3、在演奏中过分关注观众的反应，导致注意力分散，对演奏作品注意力不够集中。注意力持续分散，有可能导致演奏失误，形成恶性循环，使心理处于紧张状态。
（三）演奏中引起心理紧张的客观因素
客观情况：演奏者全神贯注的弹奏时，精神高度集中，此时突然出现手机的铃声或照相机的闪光灯等外界刺激。这些几次会扰乱演奏者的思绪，分散演奏者的注意力。钢琴演奏者的注意力控制失调，就会影响手指的运动和音乐的表达，从而影响钢琴演奏的连贯性和准确性。注意力分散将会导致演奏失误。
通过对以上因素的分析，就能够准确的把握和了解它们，表演者的心理紧张度对演奏质量影响很大，寻找方法加以解决、调控这种心理活动是完善演奏水平的需要。因此，钢琴演奏者除了要靠坚强的意志和百折不挠的精神攻破所有的技术难点，消灭在台上偶尔成功的幻想外，还要在平时的练习中对心理活动进行调节，可适当人为的制造一些对演奏产生积极影响的心理活动，最大限度地降低其负面影响。
参考文献：
[1]黎炜译，库尔特·考夫卡.格式塔心理学原理（上册）[M].浙江教育出版社1996年出版
[2]黎炜译，库尔特·考夫卡.格式塔心理学原理（下册）[M].浙江教育出版社1996年出版
[3]波果斯洛夫斯基著.普通心理学[M].人民教育出版，1981年版
[4]张雨新著.行为治疗的理论和技术[N].光明日报出版社，1989年10月出版
[5]张鸿懿著.音乐治疗学基础[M].中国电子音响出版社，2000年10月出版
[6]司徒璧春著.钢琴演奏与心理调控[J].钢琴艺术，1997年第5期
[7]孙晔译，捷普洛夫著.音乐能力心理学[M].人民教育出版社，1990年版