他说，如果今天让我做一颗耀眼但是生命短暂的流星，
　　我宁愿做一支蜡烛，虽然光芒微弱，
　　却是聚集所有力量有滋有味地燃烧。
　　演戏是他用生命去热爱的事业，只想沉下心来诠释一个又一个角色，他就是宋允皓，为了演戏静默燃烧的男人。
　　宋允皓曾因电视剧《香樟树》中的“高端”一角而被观众熟知，后来他塑造了许多让人印象深刻的影视形象，《婚前协议》中的萧雨海、《新京华烟云》中的曾经亚、《怒放》中的周真强、《抹布女也有春天》中的张华、《毕业歌》中的闻辛……对他来说，无论是正面人物还是反派，都是他珍爱的角色，每一次演绎，他都将自己归零，用最好的状态去表现。
　　对话宋允皓
　　Q：你在《毕业歌》中饰演的角色给观众留下深刻的印象，能谈谈自己对角色的理解吗？
　　A：《毕业歌》当中，闻辛这个人是属于可以让人眼前一亮的，无论是从剧作还是从演员的表演，都是非常真实和贴切生活的一个人物。剧中对他的经历有过交待，在海外留学时是积极进步分子，回国娶妻生子以后低调地挣钱养家，而当洪望楠找到他的时候又重新勾起他心中的理想和抱负。总体来说，闻辛这个人物不管是在大家还是小家面前，都是有担当、有责任感的男人。
　　Q：从中央戏剧学院毕业以后你又到加拿大蒙特利尔大学学习，你觉得在国内和在加拿大的学习有什么区别吗？会不会把在国外学习到的东西融入到现在的表演当中？
　　A：首先有一个文化差异问题，再就是传统教育理念的问题。中国的教育承载的是斯坦尼斯拉夫斯基的体系，是体验派的学习，将内心的感受带到外部的肢体语言當中；而北美包括欧洲的一些国家是表现派，从外部迅速找到一种状态融入自己的表演当中，对我而言，现在既没有丢掉国内体验派的东西，也同时能够掌握表现派的模式，将两者融合在一起，先有感受，然后能够迅速进入状态，使我在表演时更加得心应手。
　　Q：你曾经在多部剧中饰演反派角色，会不会担心自己的荧幕形象被固定？
　　A：每一个角色都不同，坏人也有不同的坏，他们的人生轨迹和成长环境都不同，我不会把反派都归结为一种人，在塑造角色的时候我都会做足功课。除了演绎一些反派我也演过一些能够感动观众的正面角色，所以我一点不担心自己的荧幕形象被固定。
　　Q：一直以来没有看到你在古装剧中的表现，以后会有这方面的尝试吗？
　　A：很小的时候在古装剧中演过群众演员，这对我的影响很深。曾经有人找过我拍摄古装剧，但大部分是戏说或者脱离历史的内容，就我个人而言并不想参与到这样的题材当中。其实我做过古装的造型，扮相很不错，所以我也希望能得到好的剧本去进行积极的尝试。
　　Q：工作之余会做些什么呢？平常有什么爱好吗？
　　A：结婚之前我喜欢喜欢各种极限运动，像赛车、摩托一类的冒险运动，但是结婚以后我多了一些责任，不希望家人担心，所以现在在家的时候喜欢做家务、养花、种树、钓鱼，平时会和家人一起去亲近自然。除此之外，我也喜欢历史和古玩，以及所有跟艺术有关的东西。