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最近有媒体问我，对MealPrep怎么看？这种吃法是一周时间只采购烹调制作一两次，按照食谱安排好，然后每天从冰箱里取出一份食用。估计很多朋友也有同样的问题，这里就把我的看法写出来，和大家一起分享讨论。
Meal Prep（提前备餐）健康吗？
【摘 要】
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最近有媒体问我，对MealPrep怎么看？这种吃法是一周时间只采购烹调制作一两次，按照食谱安排好，然后每天从冰箱里取出一份食用。估计很多朋友也有同样的问题，这里就把我的看法写出来
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2016年24期
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