【摘 要】
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小心脾胃受损很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题,一方面是由于入夏后人体胃口自然变差,消化功能受天气影响;另一方面,由于人们贪凉嗜好冰寒的食物,刺激肠胃,使胃受到
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小心脾胃受损很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题,一方面是由于入夏后人体胃口自然变差,消化功能受天气影响;另一方面,由于人们贪凉嗜好冰寒的食物,刺激肠胃,使胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩,血流量减少,从而影响胃肠道消化液的分泌,导致生理功能失调。从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定的消暑作用。从冰箱里取
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荷叶始见于唐·孟冼《食疗本草》 ,原名藕叶 ,为莲的叶片。味苦、涩 ,性平。功能清暑利湿 ,升阳止血 ,常用于夏日暑湿证及血热出血证。《食疗本草》云“破血”。《本草拾遗》
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