一、鹤嘴拳
　　五指撮拢一合，是为鹤嘴手，以此啄人，乃称鹤嘴拳法。
　　鹤嘴手一般以点穴、啄眼为要，亦可用于挟鼻、挟耳。
　　练功时，多以啄点木人桩为法。
　　二、鹤顶手
　　鹤顶手，即以风眼拳势击人之谓。
　　此法多用于点穴。
　　练功时，通常以風眼拳点打木人桩身上之穴。
　　三、鹤爪手
　　四指分开，即是鹤爪手法。
　　鹤爪手可变鹤顶、鹤嘴诸手法。
　　此势主练鹤形手之变化。练习时，须以变化为本，不断将其变换为鹤顶、鹤嘴、鹤翅等手法。
　　四、鹤翅手
　　鹤翅手，即两肘一沉，两掌五指分开，拇指向下，其余四指手背朝天，手心对地。
　　此势主练掌臂伸展之功。平日可以两手一伸一展之势而练。
　　五、饿鹤寻虾
　　饿鹤寻虾之势，乃取子午马，以鹤嘴手往下一插即是。
　　此势主练鹤嘴手下插之功。平时可用鹤嘴手下插沙包。
　　六、独脚鹤
　　独脚鹤一势，乃手成鹤嘴，挟肘前啄，并吊起一脚。
　　此势主练单脚站立之功。平日以独脚站立为练。
　　七、鹤嘴肘法
　　取鹤嘴拳势而双肘抛起，即叫鹤嘴肘法。
　　此势主练以肘顶人之功。练法为取一沙包，反复抛起以肘顶撞之。
　　八、鹤脚踢法
　　鹤脚踢势，乃取鹤翅势而吊起一脚，然后向前踢出。
　　此势主练踢脚之功。平日可以脚踢沙包为练。
　　（编辑/高翔）