半饱的养生哲学

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前几周新闻,成都一个年轻人为了吃回一百多元的自助餐,结果导致胃肠疾病住院花了1万多元.当然这是一个极端的例子,但年轻人吃要吃到撑,酒要喝到吐,玩要玩到疯的做法本身已失去了对生活的耐心,狂热下伤害的往往是自己.越来越多到国医堂寻求中药调理的年轻人,其实表达的正是一种不健康生活状态下的“体感病态”,例如头晕、体乏、失眠等等.当然,我开出的药方是“不饥而食、食不过饱”的治疗之法.这也是中医理论中重要的养生之道.所以,我们不防再从养生的角度强调一下半饱的好处.
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