【摘 要】
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白居易《闲眠》诗云:“暖床斜卧日曛腰,一觉闲眠百病销。”睡眠对于人体的健康至关重要,人生有1/3的时间在睡眠中度过。尽管关于睡眠的机制众说纷纭,莫衷一是,但有一点是一致公认的
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白居易《闲眠》诗云:“暖床斜卧日曛腰,一觉闲眠百病销。”睡眠对于人体的健康至关重要,人生有1/3的时间在睡眠中度过。尽管关于睡眠的机制众说纷纭,莫衷一是,但有一点是一致公认的:睡眠是人类生命活动中的一种必然生理现象,是一种保护大脑细胞,恢复精神与体力的最好方法。
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