【摘 要】
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通过采用文献资料法、访谈法和实验法,对青少年速度素质进行研究,以力量训练中的核心力量和下肢力量对青少年速度素质产生的影响为研究对象,将20名被试者随机的分为两个小组
【基金项目】
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2018年度黑龙江省省属本科高校基本科研业务费科研项目“黑龙江省青少年体力活动与体育健康促进研究”(项目编号:2018KYYWF-PY08)
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通过采用文献资料法、访谈法和实验法,对青少年速度素质进行研究,以力量训练中的核心力量和下肢力量对青少年速度素质产生的影响为研究对象,将20名被试者随机的分为两个小组进行实验,试验后对比分析两组数据的差异,经过两组数据的分析得出,实验组和对照组分别采用不同的训练方法后,移动速度、反应速度、动作速度各指标(视觉反应除外)都较之前有了很大改变。进行核心力量和下肢力量训练的实验组在实验后,反应移动速度的指标,以及反应动作速度的高抬腿计时指标成绩的提高显著高于对照组。
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