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情欲并不仅仅只是为了解决生理需要，为了性而性，只能陷入例行公事、无爱而性的怪圈。激活情欲的办法其实很简单，发挥你的想像力和创造力，丢掉使用已久的老套路，大胆尝试寻求新方式。虽然有时候双方会觉得不习惯，但是，那种新鲜感带来的激情，却是无法抹杀的。记住，使你最激动不已的那一刻，一定要告诉他。
妙招—：交流性爱日记
李琳，26岁，编辑记者
几乎每个女人都喜欢写日记，我当然也不能免俗，但是我的日记相信和很多女人不同，我写的，是情爱日记。你不要以为我和那个以性爱日记搏出位的木子美一样，是为秀而性，我的日记男主角只有一个男人，交往了4年的男朋友。
这本日记是从去年年底开始写的，灵感来自于某本杂志的情爱指导。说实话，两个人在一起久了，感情会越来越牢靠，但是性，却会日益平淡，不再有曾经的激情。开始写日记以来，我每次和他缠绵都会很投入，我希望记录下每次做爱的痕迹。
最开始，想法很简单，只是想记录而已，在日记被男朋友无意间发现之后，它存在的目的开始了转变。一次回家，发现他特别殷勤，很是奇怪，经过一番盘问，才知道他偷看了我的日记。他说，“老婆，我们一起记，好不好?”
一起写日记之后，我发现我们的性生活再次变得美好起来。曾经以为不再会出现的激情，又出现了。每次做完爱，我们都会很认真地一起写日记，把最真实的感受记录下来，然后交换。
直到交流性爱日记之后，我才发现，虽然我们在一起整整4年了，但是，对彼此的身体，其实并不像自己想像中的了解。
我想，只要我们在一起，一定会把这本日记一起继续记录下去的。
点评：众所周知，一辆新车买来之后，经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要。休·康佩尔曾在1994年建议每天或每周将做爱的时间、地点、感受、细节，甚至生理周期都很仔细的记录下来。然后打分。写性爱日记。坦诚地大胆地表露你们的爱和互相评价，并提出今后的动人计划。以保持性爱生活处于最佳状态。
妙招二：利用性幻想
董莉，28岁，秘书
我干的是文秘工作，满脑子是文件、材料、报告等东西。丈夫是急诊科的小头头，在医学科普知识的传授方面对我帮助很大，可谓启蒙老师。尽管是夫妻，结婚初期对他在性方面的指导只是听之任之，大多半信半疑，说得多了，还有点不耐烦的感觉。对于自己不懂的性事，比如如何提高性生活质量、如何才能达到性高潮等难以启齿的问题，也不好意思问个究竟。
一个偶然的小憩遐想，给了我很大的帮助，那就是早期的性幻想。那天，我刚刚起草完一份工作总结，就在抽屉里翻出一份医学科普杂志，看到一篇关于谈论性的文章。看了几行，觉着文章是在说我这人的傻样，不知不觉地进入了角色，幻想自己也与文章中的那位妻子一样，从不认识到认识，从不愉快到愉快，伴着少有的欢快和兴奋，我的脸不由得发热，全身处于激动状态，甚至比以往的性生活还有意义…当然，这些我都是建立在胡思乱想的基础上的。
这天晚上，丈夫下班回到家里。我的精神非常振奋，并未感到丝毫的困倦，上班时的幻想一直在我的脑海里翻腾，我开始有了主动的、发自内心的、难以压抑的欲望，我竟然情不自禁地拉起他的手，吻起他的脸……
我第一次调整到了最佳状态，第一次感受到这是一种无以伦比的、无可替代的激情。
之后，我发现了一个秘密：凡是有过性幻想，“谋事”在先的时候，其后的性生活质量就高、就主动、就有意想不到的收获。性幻想几乎成了我与丈夫进行性生活的起动开关和前奏曲。
久而久之，我们夫妻的性关系更加和谐，凡事无话不谈，性事开诚布公，民主气氛日益浓厚，好像谁也离不开谁，我这位以往对这类事并不感兴趣的女性有了多么大的进展、多么大的进步，只有我们小俩口心里明白，只有我个人能真正体会到。
点评：高质量的夫妻性生活还要“劳思结合”，还要注意分寸，使这种“心事”的安排与工作不冲突，尽可能的劳逸结合、弛张交替。让性成为阴阳交融、夫妻交流感情的特殊调节杠杆。
妙招三：尝试情趣用品
珍娜，25岁，营业员
我和他结婚已近三年，每次彼此需要，我们都会尽力配合对方，可感觉很累，有点像例行公事，少有情趣，每次他要完后疲倦地下去，我从他眼中读到更多的只是一种焦虑。
“变化”是性爱生活的重点，“尝试”也是让二人享受性爱美好的关键!我决定要给他一个惊喜。
那天晚上，我从浴室里出来，就催他去洗澡，他困惑地望着满脸红晕的我，还是顺从地离开了电视机，这家伙还磨磨蹭蹭地，我心里暗自得意，将自己迅速装扮好，又特意扭亮了台灯，关掉了电视机。
他打着呵欠出来了，感觉到他离自己越来越近了，我才猛地扭过身来，慢慢向他走过去。我裸着上身，乳房上挂着我精心准备的乳饰，那是一串做工精细的珍珠，颜色纯白，在乳黄色的光晕中格外耀眼，那些一流的和三流的时装模特，因为有了不穿内衣的后现代女性的审美概念而出现在T型台上，以公开方式让自己的乳房充分地颤动，她们可以，为什么我就不可以，而我的乳房本来就不丑，丰满而圆润，我愿意在心爱的夫君面前更动人地暴露她们。
我故意不去看他的表情，眼睛平视前方，径直去取衣架上的睡衣，而此时我并不需要这件睡衣，我眼睛的余光却分明感觉到自己乳房轻微地颤动着，而那串珠子在胸前撩人地晃动着，他的呼吸明显地变得急促起来，还没等我经过他，他用一只臂膀一把将我揽住，然后用另一只手爱抚地摩挲起那串珠子，喃喃道，“你这个迷人的小妖精!”
天啊，他已好久没有这样情不自禁地叫我“小妖精”了。
这一晚我再一次体验到了新婚般受宠的骄傲。
也许很多人都尝试过千奇百怪的情趣用品，而我也将再不会忘记这件撩起无限情欲的珍珠乳饰!身体是我们自己的，而女人的美丽也需要自己不断来挖掘，乳房作为身体的中心和视角的中心之初，它所吸引人的，是作为女性特征的表达所在，而套上珍珠乳饰后，也并不是具有了什么邪恶的成份，它所添加的除了欣赏的美感，更有我们自己的快乐和生命质量的提升!
点评：婚内性生活趋于平淡，不用哪个专家解释，许多人都知道，男性在潜意识中很期待“性”的变化万千、多彩多姿、新新奇，接触愈少的东西愈能激起男性的性欲，这也是那么多婚外情的直接原因。还好，性爱情趣用品对于已经结婚有过性体验的他会发挥很大作用——触动他的神经，促进他的“灵感”，激活他的“性趣”。
编辑：夕米露
妙招—：交流性爱日记
李琳，26岁，编辑记者
几乎每个女人都喜欢写日记，我当然也不能免俗，但是我的日记相信和很多女人不同，我写的，是情爱日记。你不要以为我和那个以性爱日记搏出位的木子美一样，是为秀而性，我的日记男主角只有一个男人，交往了4年的男朋友。
这本日记是从去年年底开始写的，灵感来自于某本杂志的情爱指导。说实话，两个人在一起久了，感情会越来越牢靠，但是性，却会日益平淡，不再有曾经的激情。开始写日记以来，我每次和他缠绵都会很投入，我希望记录下每次做爱的痕迹。
最开始，想法很简单，只是想记录而已，在日记被男朋友无意间发现之后，它存在的目的开始了转变。一次回家，发现他特别殷勤，很是奇怪，经过一番盘问，才知道他偷看了我的日记。他说，“老婆，我们一起记，好不好?”
一起写日记之后，我发现我们的性生活再次变得美好起来。曾经以为不再会出现的激情，又出现了。每次做完爱，我们都会很认真地一起写日记，把最真实的感受记录下来，然后交换。
直到交流性爱日记之后，我才发现，虽然我们在一起整整4年了，但是，对彼此的身体，其实并不像自己想像中的了解。
我想，只要我们在一起，一定会把这本日记一起继续记录下去的。
点评：众所周知，一辆新车买来之后，经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要。休·康佩尔曾在1994年建议每天或每周将做爱的时间、地点、感受、细节，甚至生理周期都很仔细的记录下来。然后打分。写性爱日记。坦诚地大胆地表露你们的爱和互相评价，并提出今后的动人计划。以保持性爱生活处于最佳状态。
妙招二：利用性幻想
董莉，28岁，秘书
我干的是文秘工作，满脑子是文件、材料、报告等东西。丈夫是急诊科的小头头，在医学科普知识的传授方面对我帮助很大，可谓启蒙老师。尽管是夫妻，结婚初期对他在性方面的指导只是听之任之，大多半信半疑，说得多了，还有点不耐烦的感觉。对于自己不懂的性事，比如如何提高性生活质量、如何才能达到性高潮等难以启齿的问题，也不好意思问个究竟。
一个偶然的小憩遐想，给了我很大的帮助，那就是早期的性幻想。那天，我刚刚起草完一份工作总结，就在抽屉里翻出一份医学科普杂志，看到一篇关于谈论性的文章。看了几行，觉着文章是在说我这人的傻样，不知不觉地进入了角色，幻想自己也与文章中的那位妻子一样，从不认识到认识，从不愉快到愉快，伴着少有的欢快和兴奋，我的脸不由得发热，全身处于激动状态，甚至比以往的性生活还有意义…当然，这些我都是建立在胡思乱想的基础上的。
这天晚上，丈夫下班回到家里。我的精神非常振奋，并未感到丝毫的困倦，上班时的幻想一直在我的脑海里翻腾，我开始有了主动的、发自内心的、难以压抑的欲望，我竟然情不自禁地拉起他的手，吻起他的脸……
我第一次调整到了最佳状态，第一次感受到这是一种无以伦比的、无可替代的激情。
之后，我发现了一个秘密：凡是有过性幻想，“谋事”在先的时候，其后的性生活质量就高、就主动、就有意想不到的收获。性幻想几乎成了我与丈夫进行性生活的起动开关和前奏曲。
久而久之，我们夫妻的性关系更加和谐，凡事无话不谈，性事开诚布公，民主气氛日益浓厚，好像谁也离不开谁，我这位以往对这类事并不感兴趣的女性有了多么大的进展、多么大的进步，只有我们小俩口心里明白，只有我个人能真正体会到。
点评：高质量的夫妻性生活还要“劳思结合”，还要注意分寸，使这种“心事”的安排与工作不冲突，尽可能的劳逸结合、弛张交替。让性成为阴阳交融、夫妻交流感情的特殊调节杠杆。
妙招三：尝试情趣用品
珍娜，25岁，营业员
我和他结婚已近三年，每次彼此需要，我们都会尽力配合对方，可感觉很累，有点像例行公事，少有情趣，每次他要完后疲倦地下去，我从他眼中读到更多的只是一种焦虑。
“变化”是性爱生活的重点，“尝试”也是让二人享受性爱美好的关键!我决定要给他一个惊喜。
那天晚上，我从浴室里出来，就催他去洗澡，他困惑地望着满脸红晕的我，还是顺从地离开了电视机，这家伙还磨磨蹭蹭地，我心里暗自得意，将自己迅速装扮好，又特意扭亮了台灯，关掉了电视机。
他打着呵欠出来了，感觉到他离自己越来越近了，我才猛地扭过身来，慢慢向他走过去。我裸着上身，乳房上挂着我精心准备的乳饰，那是一串做工精细的珍珠，颜色纯白，在乳黄色的光晕中格外耀眼，那些一流的和三流的时装模特，因为有了不穿内衣的后现代女性的审美概念而出现在T型台上，以公开方式让自己的乳房充分地颤动，她们可以，为什么我就不可以，而我的乳房本来就不丑，丰满而圆润，我愿意在心爱的夫君面前更动人地暴露她们。
我故意不去看他的表情，眼睛平视前方，径直去取衣架上的睡衣，而此时我并不需要这件睡衣，我眼睛的余光却分明感觉到自己乳房轻微地颤动着，而那串珠子在胸前撩人地晃动着，他的呼吸明显地变得急促起来，还没等我经过他，他用一只臂膀一把将我揽住，然后用另一只手爱抚地摩挲起那串珠子，喃喃道，“你这个迷人的小妖精!”
天啊，他已好久没有这样情不自禁地叫我“小妖精”了。
这一晚我再一次体验到了新婚般受宠的骄傲。
也许很多人都尝试过千奇百怪的情趣用品，而我也将再不会忘记这件撩起无限情欲的珍珠乳饰!身体是我们自己的，而女人的美丽也需要自己不断来挖掘，乳房作为身体的中心和视角的中心之初，它所吸引人的，是作为女性特征的表达所在，而套上珍珠乳饰后，也并不是具有了什么邪恶的成份，它所添加的除了欣赏的美感，更有我们自己的快乐和生命质量的提升!
点评：婚内性生活趋于平淡，不用哪个专家解释，许多人都知道，男性在潜意识中很期待“性”的变化万千、多彩多姿、新新奇，接触愈少的东西愈能激起男性的性欲，这也是那么多婚外情的直接原因。还好，性爱情趣用品对于已经结婚有过性体验的他会发挥很大作用——触动他的神经，促进他的“灵感”，激活他的“性趣”。
编辑：夕米露