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柔韧性是指人体关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。羽毛球运动员协调性的培养，除了自身条件外，可安排各种器械、体操以及各种增长韧带的伸张练习，重点放在肩关节、膝关节及腰腹部。
浅谈羽毛球运动员柔韧性训练的必要性
【摘 要】
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柔韧性是指人体关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。羽毛球运动员协调性的培养，除了自身条件外，可安排各种器械、体操以及各种增长韧带的伸张练习，重点放在肩关节、膝关节
【机 构】
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清远市体育学校
【出 处】
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快乐阅读
【发表日期】
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2012年11期
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