<正>支撑跳跃是一种历史上形成的独特的身体练习项目。它可以分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。由于各个阶段都是在连贯过程中进行的,因此必须把它看成是一个互相联系、互相制约的统一整体。但在某种意义上也可以这样认为:助跑是动力,上板踏跳和推手枝术是完成动作的关键,也是跳跃枝术最基本的部分,然而在这一时期的教学实践中,练习者往往没有引起注意而被忽视,特别是在初学跳马的某一动作时,常常发现有的练习者神色慌张,助跑时碎步、垫步、造成踏跳不准,或起跳时突然肌肉无力、分心、感知失真,因而出现撞击马头或钻马肚子的危险动作。这不仅影响了教学的进程,同时对提高跳马教学质量也是一大障碍,在体育系92届学生通过三级的体操比赛中,94人中就有17人次出现上述类似的情况而得零分或不及格,占总人数的18％,这不能不说是我们教学上的一个薄弱环节,应引起足够的重视。为此,本文试图就支撑跳跃上板踏跳的准确性进行一些探讨。