【摘 要】
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你有过“后怕”的经历吗？就是经历过一件事，到现在想起来还感到害怕、不安。對，那就是“后怕”。如果这种“后怕”的感觉过于强烈，就可能是患上了“创伤后应激障碍”，就是在恐怖经历后留下的心灵创伤。美国科罗拉多大学波尔得分校的一项研究显示，通过调动想象力能帮助人们消除恐惧。 在实验中，研究者先让一些志愿者在听到特定的声音时承受轻微的电击。这是为了使志愿者对这种声音感到恐惧。接着，研究者安排志愿者想象刚才
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你有过“后怕”的经历吗？就是经历过一件事，到现在想起来还感到害怕、不安。對，那就是“后怕”。如果这种“后怕”的感觉过于强烈，就可能是患上了“创伤后应激障碍”，就是在恐怖经历后留下的心灵创伤。美国科罗拉多大学波尔得分校的一项研究显示，通过调动想象力能帮助人们消除恐惧。
在实验中，研究者先让一些志愿者在听到特定的声音时承受轻微的电击。这是为了使志愿者对这种声音感到恐惧。接着，研究者安排志愿者想象刚才听到的声音。结果，当再次放出同样的声音时，通过扫描志愿者的大脑，发现大脑对于声音的恐惧反应降低了。这是因为志愿者在想象声音的过程中没有被电击，这会使大脑认为“这声音没啥好怕的，因为它已经不伴随电击了”。
这项研究或许能帮助一些留下心理阴影的人。但是，这种想象疗法需要勾起人痛苦的回忆，所以一定要在有经验的心理医生干预下进行。
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