合理补充维生素B1的8项注意

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维生素B1的作用rn维生素B1又名硫胺素,有“抗神经炎素”“抗脚气病素”“大脑维生素”或“精神性维生素”之称.其作用有:帮助消化,参与糖和碳水化合物的消化、代谢,为人体提供能量,系新陈代谢极为重要的一个环节;改善精神状况,维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;减少晕车、晕机、晕船的发生,减轻其症状;防治铅积蓄中毒;辅助治疗带状疱疹;促进生长发育;治疗失眠症;预防过度疲劳;解酒;帮助退烧后的康复;治疗消化不良症和厌食症.
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